Я сегодня молодец!

Прям горжусь сегодня собой!
Завтрак: фруктовое смузи (банан, ананас, арбуз)
Перекус: зеленое манго
Обед: тыквенный суп-пюре
Перекус: кусочек дыни
Ужин: уха, чай с молоком
Прям образцовое меню вышло!
А еще добавила к этому утреннию 10-минутную йогу и вечером 50 минут с Джилиан! Так как болела, очень давно не занималась и кое-как осилила, но зато сейчас такой прилив бодрости, какого давно не чувствовала!
Надеюсь я буду умничкой и буду придерживаться примерно такого питания и занятия спортом каждый день в течении месяца и увижу результаты.
Потому что через месяц мне нужно быть ооочень красивой, стройной и подтянутой.
И еще я поняла одну вещь, как бы тупо это не звучало, глупо мало работая над собой, сделав пару упражнений, питаться как попало, но вроде не слишком же много... И вставая каждое утро желать увидеть на весах результат... Этого просто не может быть. Да это лучше чем не делать ничего и есть все без ограничений, но результат будет не тот что нужен. А когда выкладываешься в полную силу, тебе не нужен результат на весах, ты видишь его в зеркале, ты знаешь что ты стараешься и тело твое совершенствуется с каждым днем.
А я так и делала, надеялась на какое то чудо, давая себе вечные поблажки, оправдания, веря в то что вот с понедельника... Так вот, к черту весы. Надо работать над собой, а то что я встаю на весы каждое утро, результат не станет лучше :-)
И еще у меня все таки вроде бы получилось немного перебороть тягу к сладкому. Мне перестало его круглосуточно хотеться и это для меня огромное достижение!!!