Начало

Ну вот начнем пожалуй. История просто до безобразья :) Вчера пошла к врачу , обследовать суставы и весы показали 103. Это ужасно и стыдно и неудобно и вобще - не нужно. Пытаюсь взять себя в руки. В анамнезе есть похудание на 28 кг (с 98 до 70) и на 30 (с 80 до 50) в ранней молодости.
А сейчас бы на 30 ..эх..
А еще в анамнезе двое маленьких детей , которые здоровому образу жизни и занятию собой не очень способствуют.
Ну попробуем.
Постараюсь ограничить углеводы и сесть на 1300 ккал в день + аэробика и бег.