разменяла восьмидесяточку ))

Итого - с начала моей диеты прошло 5 месяцев (без 2-х дней).
Долой 23 кг!
=)

Легко ли мне далось?
Поделюсь - КАК ЭТО БЫЛО У МЕНЯ:
Диета Дюкана по мне - хороша, позволяет есть много - что немаловажно для тех, кто "накушал", как я, себе приличный вес...
Были Дю-зажоры, куда ж без них )))
Продержаться без поблажек трудно, поэтому я обозначила, что я могу себе позволять:
- В гостях/на отдыхе, в ресторане не следила за жирностью блюд (предпочитая, конечно, всё-таки те блюда, где ограничены углеводы:панировки всякие, к примеру, кукуруза, картошка.
- В этих же ситуациях иногда ела нежирную свинину.
- Ещё для отдохновения поблажкой было вино - бывало больше 5-ти бокалов за раз (да ещё и полусладкого!).
- Последние 2 месяца регулярно ем обезжиренные фруктовые йогурты (которые, заразы, сахара содержат прилично...).
- Соленья-копченья ела в больших количествах, выбрав себе их как утешения без сладкого...(солёное диета Дюкана ограничивает - оно понятно:соль задерживает воду. Но если не взвешиваться сразу на следующий день после "умятой" копчёно-солёной скумбрии, то через день весы ведут себя хорошо, что положительно сказывается на психике и худении в целом =)
- Многократно лакомилась курами-гриль, сняв кожу.

Написала всё это потому что чужие результаты вдохновляют. Может, мои результаты помогут кому-то выстоять в трудную минуту =)
И про всякие исключения-поблажки - мне кажется важно знать, что не придерживаясь на 100% всё-равно можно похудеть =)

Всем успехов в бою со всем лишним! =)