12/10

Все не заладилось. вчера до 18.00 я честно слопала 800к и думала................ все.
А потом явился муж и принес остатки с банкета ( я же все это позавчера и готовила). И так мне всего этого захотелось ( когда готовила ничего не хотела). Я не выдержала и налопалась: вино, мясо с картошкой и майонезом, бутерброды с икрой 3!!!!!!!!!!!!!, 3 конфеты и пирог с яблоками.
Утром на весах + 1кг.
На линейке даже отмечать не буду = стрелка явно вновь приблизилась к 75.
СТЫДНО, ОБИДНО, ЖАЛКО СЕБЯ.
Сегодня разгрузочный день.
Что делать не знаю. И так-то вес еле-еле снижается, с трудом за 10 дней на 1кг. похудела. Снижать калорийность ниже 1000к. вряд ли реально.
Может попробовать после 18.00 не есть. Но мне это очень тяжело. Попробовать неделю? уговорить себя, что неделя это не навсегда, только 7 дней, всего 7 дней............ А там глядишь и не так это страшно окажется.

Конечно остаются физические нагрузки, но мне даже страшно приступать. И так то я еле ползаю.
На работе стоит без дела беговая дорожка и велотренажер. Покупали для больных.......какой странный человек это покупал? разве парализованные больные могут на них заниматься? В общем пылятся они. Я их сегодня посмотрела. Может ходить заниматься по вечерам? Но с кем ребенка оставить? Муж по вечерам ходит в квартире ремонт делает, а старшая дочь еле-еле с нагрузкой по учебе справляется. Зато бесплатно бы было и от дома не далеко. Или уже не мудрствовать и скачать какие-нибудь занятия из интернета.
Посоветуйте, кто может, какие-нибудь для начинающих.
Ну вот изнылась вся.