Блог Silavolya

Продолжаю, но как-то неуверенно...вчера пива напилась с чипсами, хотя весь день по еде был нормальным. Сегодня только правильная еда)
Завтрак - 2 мандарина
Обед - немного риса, овощи тушёные

Всем привет). Ну всё как обычно. Приехала с санатория, забросила нагрузки, набрала вес, который был до уезда в санаторий - 65кг. Решила, что, наверное, хватит опять жиреть - пора возвращаться в стройнеющие ряды. Моё меню на сегодня:

Вот и приехала я из санатория с диетической программой питания....ела 6 раз на 1100 ккал в день, каждый день бодифлекс и другие нагрузки, много нового для себя узнала и потеряла там почти 2.5кг...Мало, конечно, но зато не стою на месте, иду дальше.

Всем привет. Или что-то с весами, или с моим похудением. Не скрою, что с возвращением мужа есть я начала больше, особенно вечером. Вчера было съедено:
1) 1 яблоко-60ккал
2)12 пельменей - 6 с капустой, 6 с куриным мясом+чесночный соус на майонезе (грамм 10)-400ккал

Всем привет! Продолжаю худеть, но вес своим резким падением уже не радует. Вчера было съедено:
1)яблоко
2)8 китайских пельменей, 20гр. домашней аджики
3) 6-7 кусков дыни
4)20 гр. варенья, 4 куска сыра, 2 окошечка шоколада, батончик мюсли на 100 калорий

Привет, друзья! Вес меня радует...Цифра 65 наконец-то нарисовалась на весах! Пусть 65.9, но 65 ЖЕ! Естесственно, теперь основная борьба за 64.
Что касается итогов месяца, то за 30 дней я стала легче на 6 килограмм и 100 грамм!