- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
В ожидании 3-го дня фитнесса
Главные вкладки
пт., 12.10.2012 - 10:30 — nazaria
Вот сижу на работе и жду момента, когда побегу заниматься! Вроде бы только 3-е занятие, а уже как наркотик хочется заниматься! Ну прям нет сил. На работе был субботник, собирали листву на территории Центра. Так что утром "Облагораживала себя трудом!" На весах особых изменений нет, но я не отчаиваюсь! Главное в системе заниматься! Оставшиеся дни у меня "свободные" то бишь питаюсь как обычно. После 16.00 не ем! Особенно после тренировок. Выпиваю напиток для похудения и все! В понедельник 15 октября у меня вода, во вторник апельсины))) Всем желаю удачного похудения и хорошего настроения!!! :sun: :sun: :sun: :lips:
Нравится:
- Блог nazaria
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
После 16,00 не
После 16,00 не ешь???????????????????????
Ай-яй-яй!!!!!!!!! Так нельзя, ты что?????? Что то легкое ОБЯЗАТЕЛЬНО НАДО ЕСТЬ ЧАСА ЗА 3-4 ДО СНА, ОБМЕНКУ ЗАТОРМОЗИШЬ ИНАЧЕ!!!!!!
Хотябы стакан кефира или фрукт какой-нибудь, а лучше конечно всетаки БЕЛКОВЫЙ ужин: молочка, мясо, рыба.
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"
В напитке есть
В напитке есть белково-сывороточный концентрат, хватит мне!!! :blush2: :blush2: :blush2: :blush2:
Ну если конечно не совсем
Ну если конечно не совсем вода, то это тогда хорошо!
Как тут одна из участниц говорит, что все что больше 1 ккал, то уже ЕДА!
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"