Всем привет!!

Главные вкладки

Изображение пользователя Prosto_olya.
вт., 04.09.2012 - 10:33 — Prosto_olya

привет-привет! ну вот и пришло мне время худеть, всё откладывала, откладывала... а тут наконец-то решилась. сегодня сфотографировалась, фото прилагаю, чтоб уж не было желания всё бросить. это ж стыдобуща какая, так себя запустить. три раза фу мне!!!
как буду худеть? питание, спорт, массаж, сауны и т.д. в ход пойдет всё! этот дневник планирую как организационый, чтоб собрать все мысли в кучу, организовать себя на активные действия, планировать свое питание, свои тренировки и т.д. Итак, сегодня я как обычно очень плотно позавтракала и решила, что всё. остальной день поразгружаюсь на кефире. вечером возможно попаду на тренировкУ, ну это пока так. а вот на завтра план уже точный:
1. питание: разгруз на яблоках и зеленом чае. сколько влезет.
2. с утра час кардио (элипс) и сауна.
3. обруч
ну пока вот так. дальше видно будет.
мое ужасное фотище, как видим работы тут не паханное поле. следующее фото будет через 1,5 недели, на следующие выходные. посмотрим чего удастся добиться. буду периодически фотографироваться, для сравнения.
dsc087181.jpg

Фотогалерея

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — вт., 04.09.2012 - 11:31

Молодец что начала. Но совет - бросай голодовки на яблоках - он них только пузо раздует, и ешь овсянку на завтрак и белки без жира днем - за месяц - 5 кг обеспечено!!! А если будешь спортом регулярно заниматься, то может и больше уйдет. Правда чем быстрее и больше уходит тем вреднее.



Изображение пользователя Prosto_olya.

Prosto_olya — вт., 04.09.2012 - 12:53

Спасибо большое за поддержку! начало всегда самое сложное. Ваша линейка восхищает, снимаю шляпу! А насчет яблок... Мне необходимо первые несколько дней именно на разгрузку, во-1, чтобы сузить желудок, который сейчас огромный просто, во-2, вывести лишнюю воду из организма. к тому же, яблоки - это признанный продукт с отрицательной калорийностью (хоть я в эту отрицательную калорийность и не очень верю). а Ваш вариант питания - это самое оптимальное и идеал, которого я бы в итоге хотела достичь:)

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 05.09.2012 - 10:06

Тогда удачи! И все обязательно получится!!!



Larisko — чт., 06.09.2012 - 16:47

А мне кажется не надо так сильно худеть, нужен спорт и минус парочку кг...ножки тоненькие..всё красивенько, чего ещё хотеть?))

Изображение пользователя Prosto_olya.

Prosto_olya — пт., 07.09.2012 - 11:59

Ну, линейку я условно нарисовала, особенно на нее не гляжу. худеть однозначно буду спортом, потому что эта дряблость и жирок меня очень расстраивают. Хочу такой спортивной подянутости что ли. В процессе буду смотреть:)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.