перепробовав много диет все таки решила координально поменять свое отношение к еде, во-первых не ем на ходу, а довольствуюсь своей трапезой "по полной". Стала есть меньше в три раза, то есть если раньше была тарелка супа, то теперь треть тарелки, ем медленно.
Новые комментарии