Вдохновилась

Вчера смотрела передачу Малахова "Ожиревшие люди". Обалдеть, до чего же люди себя доводят. А еще большие впечатления от того, что люди сбрасывают 30, 50, 70 кг. А мне всего 10 нужно. Неужели совсем такая слабая и нет счастья в жизни больше, чем конфетку слопать. В общем стыдно! Сегодня взвешалась, запарила гречку, купила 1 литр 1% кефира. Завтра утром отчитаюсь.

Диеты на www.nadietah
День прошел хорошо. Утром выпила зеленый чай + гречки ложек 5
На работе в течении дня 1 кружка чая + 0,5 литра 1% кефира.
На ужин 1 порция греческого салата. + 2 чашки чая.
чай пью без сахара и меда.
В общем - собой горжусь!