Та же картина...

Изображение пользователя za_noza.

Снова всего минус 100 грамм... Эх... Итак за 4 дня минус 700 грамм.


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Milochkaa.

Ты снова!!! :fool:
Нельзя так зацикливаться, ты же себя мучаешь прежде всего!!! Я просто уже столько сидела на диетах, может закал выработала. Настроилась что это большой пусть с падениями и застоями. Без этого никак. Мое правило главное не привес. Даже таже цифра тоже не плохо. Иногда весу надо постоять. И организму надо делать передых. Я как-то худела под присмотром тренера( индивидуальная программа, дневник питания) и вот такая была схема за неделю худею на 1кг, вторую неделю закрепляю. Т.е. 2 кг в месяц!!!! И ты знаешь спокойно без срывов медленно но плавно за полгода я расстаяла на глазах, на все лето уезжала к родителям, с друзьями по клубам не в чем не отказывала, не разу не вставала на весы(забила) приехала и что ты думаешь_ 0 привеса!!!! Вот так!!! Надо худеть медленно и грамотно. Я кстати худела на раздельном питании: день белки ( в этот день тренировка), свободный день от тренировки - углеводы ( каши, фрукты). Но вот сейчас сама пытаюсь взяться за себя с умом. Надеюсь получится. Если какой-то праздник ( нельзя сидеть и смотреть как все едят а ты сидишь и типо умница не ешь) для психики лучше поесть, а на следующий день разгрузка. Я так и делаю теперь всегда. И вообще ты большая умничка!!!! Я тебя буду поддерживать!!!

Изображение пользователя za_noza.

Мил, спасибо большое)) Мне очень приятна поддержка в любом виде, и тем более на собственном примере)) Конечно ты права, что любой отвес важен и то, что так же самая цифра это иногда очень правильно) И вообще, если посчитать сколько я в среднем скидывала грамм за эти почти три месяца, то получается примерно по 127 грамм в день)) Мизер бы казалось, да? А вот общий результат очень даже приличный)) Так что я адекватно достаточно отношусь к тому, что происходит, правда) Не накручиваю, не разочаровываюсь до битья головой ап стену, ну просто чуточку бы побольше)) Не ругайся, Мил) Просто так хочется своему мужу к его приезду устроить замечательный сюрприз с достаточно изменившейся фигурой, а время всё идёт... И денёчки улетучиваются... И я просто немножко нервничать начинаю)) Совсем чуть-чуть)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Milochkaa.

блин...как вспомню была 56-57 кг... красоточкой! отбоя за то лео от парней не было... давно это было, до замужества и доченьки.

Изображение пользователя za_noza.

Вот и у меня такая же история, я правда весила меньше 50, но и рост у меня то какой))) Какие ножки замечательные были, талия... М)) Заглядение)) А потом замужество, роды... и понесло по кочкам. И не ела то почти ничего, а распёрло до 85 кг... И все 20 лет он у меня практически такой и держался. Несколько лет назад я всё же худела до 69 кг, но это уже на нервной почве, с мужем практически на грани развода были. Но как-то меня и не успел порадовать тот вес. А потом всё заново... А вот сейчас хочу чтобы было всё по взрослому)) Осмысленно, и так далее) И конечно же обязательно удерживать далее тот вес до которого похудею.


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Vitaliya
  • Ириночка К