Итоги месяца.

Главные вкладки

ср., 16.10.2013 - 23:22 — Нютяша

Привет, солнышки!
Выкладываю итоги одного месяца похудения! Придерживалась ПП,спорт 2 раза в неделю,разгрузка 1 раз в две недели,ужинаю в 19-00,но чем-то легким или белок совсем немного. За этот месяц совсем не голодала, даже позволяла себе шоколад 1-2 дольки. На третьей неделе добавила 10 минут обруча, но на этой неделе немного приболела и отложила его в сторонку. Сбросила совсем немного, но как говорит Маришка)) медленно, но верно!!!
с 17.09 по 2.10 (64кг-62,7) -1,3
с 2.10 по 16.10 (62,7-61,3)-1,4
Итого за четыре недели отвес 2,7
Всем хорошего настроения и не болеть,а я пошла горлышко и ушки лечить((

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — чт., 17.10.2013 - 01:32

поздравляю с результатом!!! молодечик!!! Выздоравливай!!! love8

Нютяша — чт., 17.10.2013 - 09:51

Спасибо,Женечка! Сижу на работе,упиваюсь чаем с лимоном,а вечером имбирный сделаю!

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пт., 18.10.2013 - 05:46

Нют!!!
Вот это ты молодчина flowers-113 6кг!!!!!!!!!
вау вау вау :hubba3:
вот что 3начит режим который просто необходим для правильного снижения веса)

классно, молодец, я прям в экста3е ты меня вдохновила))))

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пт., 18.10.2013 - 05:48

даже как-то пропустила про твоё недомогание от таких радостных и3вестий pardon
вы3доравливай girl_hospital

Нютяша — пт., 18.10.2013 - 09:42

Спасибо,Маруся,уже немного лучше! Правда я потеряла не 6 кг,а всего лишь 3 кг,но я думаю через месяц-полтора будет как раз шесть! Во всяком случае буду очень стараться!

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пт., 18.10.2013 - 12:34

если даже ты не скинешь, а удержишь эти скинутые это уже круто будет :thumbup:

Нютяша — пт., 18.10.2013 - 16:44

Вот это точно,удержать как раз сложнее!

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — пт., 18.10.2013 - 21:29

Какая ты умничка!!! Супер просто!!! Я тобой горжусь!!!
Лечись, дорогая! Пей витаминки за одно

Нютяша — пн., 21.10.2013 - 11:08

Спасибо,мне и самой приятно видеть результат! Вроде почти выздоровела,только это ненадолго,иммунитет слабый!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • СахалинОчка
  • Калина