Срыв..

Жила была девочка Ю. и вела она себя 2 недели даже очень неплохо. Не объедалась, как свинья, не срывалась на еду как сумасшедшая, но вот вчера, шла Ю. с прогулки, не успела перекусить фруктами и на неё на пол ОН! жор...

Да, девчата, вчера я сорвалась. Действительно, рано позавтракав, убежала по делам и не додумалась с собой прихватить, что-нибудь перекусить. В итоге меня тааак накрыл голод, что придя домой я смела половину холодильника ... А сладкое, СЛАДКОЕ! Я в таком количестве его давно уже не ела!!!! :chair:

Потом, конечно, как всегда, когда дикий голод унялся пришло на смену чувство вины. Девочки, хотелось просто реветь! Я даже в пмс держалась и не срывалась, а тут...! Обидно за себя. Ну дура, сама виновата, буду теперь расплачиваться.
Привес в итоге оказался 800 гр. Учитывая, как медленно я стала сбрасывать вес - это ужасно Да и др не за горами... Ой, вообщем сегодня на твороге и кефире разгружаюсь, ещё 2 дня на дачу уезжаю, очень надеюсь, что обойдётся без дальнейших срывов. Не хочу опять попасть в этот замкнутый круг - диета-срыв-срыв-срыв-диета-срыв
Всем добра, любви и силы воли! Будем умницами на выходных!