- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Вечно худеющая и в то же время не сбрасывающая ни килограмма...
Главные вкладки
ср., 23.01.2013 - 23:29 — Nika_klubnika
Привет, мои дорогие!Как это не печально, но я вновь вернулась сюда. И хотя я уже не первый раз это делаю, цифры весов меньше не показывают, только наоборот... Учёба, сессия, новый год. Учёба, еда, сон, стресс. Конечно, можно было бы поискать себе оправдание, но я этого делать не буду. Я пришла опять сюда с надеждой похудеть и верой в себя.Очень надеюсь на вашу помощь. Буду стараться писать в дневник чаще, как было подмечено мной в первый раз - это немного стимулирует к похудению и неперееданию... Вот, что мы имеем: Вес 85 кг. ДА, именно. В мои-то 17... А когда-то было 65... Ну, я больше грустить не буду. Сессия сдана,трудности позади. Начинаю свою дорогу к стройности в n-ый раз и верю, что она приведёт меня к моей мечте!!! Вот только немного сомневаюсь, как лучше начать. Что бы вы посоветовали?
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Nika_klubnika
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Приветики! Я тоже то худею,
Приветики! Я тоже то худею, то набираю. Пришла к выводу, что лучше правильного питания ничего нет!:) Если тебе интересно, то могу расписать свой режим питания, который позволяет не быть голодной и худеть, да и соблюдать его очень легко)
Диеты на www.nadietah.ru
Спасибо большое!
Мне было бы очень интересно узнать про твой режим питания!:) Напиши мне, если тебе не сложно!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
С утра пью кефир с клетчаткой
С утра пью кефир с клетчаткой и с шестью миндалинами или любые другие орешки, в часов 11 выпиваю чашку кофе с молоком. В обед ем все, что хочется в количестве одной порции+обязательно салат или просто овощи для улучшения пищеварения. Сладкое могу позволить себе в виде кубика горького шоколада в день. Лучше сладости есть в первой половине дня. В день съедаю хотя бы один фрукт для насыщения мозга медленными углеводами. На ужин ем салат из сырых овощей со столовой ложкой оливкового масла или с бальзамическим уксусом. Перед сном съедаю яйцо. Вобщем, это синтез системы питания Ковалькова и моих опытов, поскольку на диетах сидеть с гастритом не очень приятно. А это легко и приятно.
Диеты на www.nadietah.ru
И как вес? Не сопротивляется?
И как вес? Не сопротивляется? А срывы бывали?
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Срыв был на новый год))) я у
Срыв был на новый год))) я у мамы в гостях была - отъелась аж на 6 кг. За две недели три из них ушли уже. А так - не срываюсь, потому что знаю, что в обед могу скушать все, что хочу) попробуй, может понравится такое питание;)
Диеты на www.nadietah.ru
Спасибо большое! Это очень
Спасибо большое! Это очень хороший режим питания:) Главное, что нет строгих ограничений и можно себе немного позволить вкусного на обед:) Постараюсь придерживаться:) Только я кофе не пью, хотя я слышала, что кофе очень хорошо пить перед тренировками, так как это ускоряет жиросжигание.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Не за что:) я кофе пью, чтобы
Не за что:) я кофе пью, чтобы проснуться на работе. Можно его заменить любой жидкостью. Самое главное- понять, от каких блюд лучше худеется, а там уже привычка выработается выбирать нужные блюда. У меня приоритет - рыба или мясо. Если этого нет в меню ресторана, где я питаюсь, то выбираю суп-пюре или крупы. Главное - лучше скушать днем, чем восполнить вечером:)
Диеты на www.nadietah.ru
Я вот ещё поздно всегда
Я вот ещё поздно всегда ложусь... Так на меня всегда ночной жор нападает... А раньше ложиться не получается...
Диеты для похудения на www.nadietah.ru