- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Типа отчитываюсь, малость
Главные вкладки
вт., 13.11.2012 - 15:18 — ХочуБытьСтройной
Ну, что мне сказать? Начала, и это меня очень радует! Благодаря вам, похудашечки! :happy6:
Вчера пошла пешком на учебу и обратно, заскочила в страховую компанию, и еще небольшой пеший круг получился! Вот и удалась прогулка в полтора часа! :happy6: Правда когда вернулась, пришлось принять эвкалиптовую ванну. Потом вечером еще и проингалировалась. Вроде состояние на утро не ухудшилось, но все еще пока не вылечилась! :dntknw:
По поводу питания, пытаюсь кушать здоровую пищу! Еще никогда так тяжело не было! Вчера последний прием пищи был в 7 вечера в виде салата с куриной грудкой. Перед этим утром пару ложек оливье(очередное принесли), борщик с чесноком, маринованые грибочки и собственно свежий салатик, большая тарелка. Кушала хаотично, но намного меньше чем обычно, поэтому ложилась спать голодная.
Сегодня начала день с когда-то проверенной смеси: ложка меда и ложка ябл.уксуса с водой. Выпиваешь, через 20 минут можно кушать. Лично мне помогает обуздать свой зверский апетит! Надеюсь все еще работает))
По плану - обязательно не есть после 7 вечера и дробное питание...
Вот сижу и думаю, что за стимул придумать? Может походить по магазинам и присмотреть что-нибудь красивое и поставить себе задачу, похудеть на пару кг и потом порадовать себя ею?! :crazy: А лучше сразу на 5кг! :laugh1:
Нравится:
- Блог ХочуБытьСтройной
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Пару кг с твоим весом - это
Пару кг с твоим весом - это ерунда..Да и 5 тоже... Десятку бери!
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"
А вообще ты права, в прошлый
А вообще ты права, в прошлый раз 6кг довольно быстро убежали...
Если честно, я просто не знаю как себя мотивировать! Вроде и хочу похудеть, но... для хорошей мотивации надо похудеть до 65кг! Вот похудела до 74кг, удовлетворения не почувствовала и сдалась... Эх, мотивашки, мотивашки...
Да мотивашка самая
Да мотивашка самая элементарна::: Покупать одежду ЛЮБУЮ, на пляже ходить в ЛЮБОМ купальнике...Да и взгляды мужиков и комплименты!!! тебе этого мало?????????
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"
Честно мало! Хотя если
Честно мало! :laugh1: Хотя если подумать, я никогда не была довольна собой, эти комплексы и т.д. Может мне просто не вериться, что такое может быть?! Как-то нереально что ли?!
Без веры в себя ты ничего не
Без веры в себя ты ничего не добьешься!!!
Надо быть уверенной что ты придешь к той цели к которой ты хочешь прийти!!!!
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"
Да, вот недавно была
Да, вот недавно была уверенность, походу мне казалось, что она была... а что теперь делать?
Ты раньше была худой?? Или
Ты раньше была худой?? Или всегда примерно так весила?? Вот я не была мне дико интересно что будет дальше как будут выглядеть мои руки ноги живот, я начинаю видеть ребра, кстати они на разном уровне у меня как выяснилось))) ржач)) ну да ладно, вижу кости таза они выпирают когда лежу, раньше не видела реально! Везде была такая мягкая как дутик))) Я уже была 70 кг но меньше не была но мне очень хочется это увидеть потрогать блин, косточки нащупать!))) А еще хочу чтоб мой муж гордился мной! Чтоб еще больше ревновал не в плохом смысле конечно просто переживал что уведут)))). Да и вообще просто быть свободной от зависимости от еды от одежды от всего!)) Быть свободной! В выборе в желаниях в еде! Проверить возможности своего организма! На что я способна, да и вообще если другие могут я что хуже других?? Хуже?? !! Вот моя мотивация! Найди свою!
Была когда-то очень
Была когда-то очень худенькой, потом поправилось до нормальной, а вес набрался два года назад, после того, как сьездила в Варшаву. Польша тут, конечно, не причем, но именно в этот момент я за месяц набрала больше 15кг... ну и потом понислось! :laugh1: За год еще больше прибавила... короче была истерика, я резко никуда влезть не могла, рядом была мама и пожертвовала свои вещи, вот так и живу, все хожу в маминых штанах, а шкаф забит 34-36 размером, я эти вещи все не выбрасываю! Все мечтаю похудеть... Кстати, неплохая мотивация, надо к ней еще добавить немного любопытства, техники "чем я хуже всех?" и .... и тупо перебрать шкаф! Кстати, да! Так и сделаю, а то я уже не помню что там вообще лежит у меня! Гениально, спасибо большое за мысль!!
Я вообще не когда особо не
Я вообще не когда особо не ставила цель похудеть до 60 кг, я честно даже не могу мысленно себя представить такой для меня это типа ХУДАЯ! мне так любопытно блин как я юбуду выглядеть?? Жутко любопытно))) сильно худеть не хочу но 60 по любому)) НО у меня как раз мотивация любопытство ну и еще наверно чтоб муж пуще прежнего любил)) А так вещи я и так в обычных магазах спокойно покупаю((( Но все равно блин похудею из принципа)))вот)))
Молодчинка!!!! Худеть из
Молодчинка!!!!
Худеть из любопытскта- ЭТО КРУТО!!
нсь, я тоже себя с весом 60 кг НЕ ПОМНЮ!))))))
Мне тоже любопытно))))))))))))))))))))))
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"
А че я серьезно! Мне кажется
А че я серьезно! Мне кажется я всегда была за 70! Только подростком была меньше, но я не помню себя тогда! Ну внешне как то не запомнилось, потому мне реально любопытно как же я выглядеть буду?? А на счет купальникв мне такая мотивация не грозит))) Муж ревнивый разрешает только в совместном купальнике ходить)) А там что полная что не очень уже не сильно то заметно)) Вообще мне всегда казалось похудеть я не смогу, не знаю наверно потому и не пыталась сильно уж. Или просто лень мешала. Но сейчас у меня цель снизить кг но и немного улучшить формы. Мне мои формы не нравятся. Муж говорит ешь просто как обычно но больше занимайся ( я просто не много в принципе ем) но я не верю ! Мне кажется без диеты все фигня. Будут мышцы под жиром)) Ну просто я уже в таком возрасте когда и диета тоже нужна))))
Без диеты однозначно все
Без диеты однозначно все фигня, в этом легко убеждаешься, когда переворачиваешь упаковку чего вкусненького и видишь там все ингредиенты кроме тех, что хотела сьесть! :laugh1:
а вообще это ж надо! Оюбопытство... у меня после вашего диалога аж интерес появился. Ведь я уже и не помню, какая была даже в 56кг... фотографии есть, да их не много и не в купальнике... хм... неплохо! Надо в себе разыграть любопытство!
Спасибо вам за хорошую мысль!
Ага не за что))) Прикали
Ага не за что))) Прикали какая ты буш красавишна все попадают)) Реально блин говорю. Даже страшно себе представить зависть в глазах подружек, кто полненький и вообщеееееее.. капец же мотивация скажи?!
Ой, а вот зависти я боюсь...
Ой, а вот зависти я боюсь... зато за восхищение в глазах я конечно же ЗА! :blush2: И все такие, "как офигенно она выглядит" а я такая "да ладно, спала сегодня плохо!"... :laugh1:
Во во!)))) Ну зависть белая
Во во!)))) Ну зависть белая типа, вот бы и мне так а! А я вот корова ленивая..так будут про себя гвоорить)))
Понимаю, кстати лень после
:laugh1: Понимаю, кстати лень после того, как поправилась вообще необузданная! Этоо какой-то ужас! Когда-то меня можно было больше назвать трудолюбивой, а вот сейчас однозначно леньтяйка и не знаю, что с ней делать. Никогда не могла подумать, что лень это такая штука тяжелая! Как оказалось, если ей потыкать она становиться сильнее....
Обязательно сходи и присмотри
Обязательно сходи и присмотри наряд красвый )Лисчно мне помогает :) Молодец что стараешься,скоро твой аппетит угаснет ,дело привычки ) Удачи
Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.
Ой, так пытаюсь стараться,
Ой, так пытаюсь стараться, если бы не вы вообще на все забила до лета, а тут хоть как-то кручусь, совесть мучает... :blush2:
Никогда не думала, что похудение - это такая тяжелая штука! :laugh1: Именно морально!
Мне вот тоже урезания порции
Мне вот тоже урезания порции помогают))) я просто кладу все все сраза на одну малюсенькую тарелочку почти как блюда а туда помещается две ложки салата ложка гарнира ну с верхом конечно и курочки например грудки кусочка 4 . И все! больше просто не помещается но я ем как все типа все в порядке это не диета)) но ен жирное конечно и полезное)) сама себя успокаиваю мол все в порядке)) помогает)) а добавку из принципа неберу
Хи, представляешь, я всегда
Хи, представляешь, я всегда себе накладываю поесть на дисертные тарелки, зато за добавкой бегаю три раза точно! :laugh1: Плюс еще когда накладываю перекусываю! Наверное это и проблема. В общем я же не вижу сколько сьедаю, ведь поместив эти три тарелки в однубольшую у меня получится тазик)))))))
Так что первое правило будет никаких добавок! Следующее будет - тарелочка поменьше! :laugh1:
неееееее... моя хитрость в
неееееее... моя хитрость в том что я все кладу на одну дисертную тарелочку, всю еду! Если там салат то и салат и гарнир и там солености если ешь все должно туда влезть и не вываливаться)) И все.. без добавок. Все на одну а потом ем спокойным темпом)) если суп то в пиалку если кашу то тоже так же в пиалку, если мюсли с молоком то тоже в пиалку, ну конечно не вместе И все десерты я принимаю как самостоятельную еду. А перекусы только кифир яблоки там фруктики иногда могу зажевать сухой хлеб кусочек или лавашик.. все остальное самостоятельное блюдо. Если я ем торт то это еда, даже маленький кусочек это к примеру обед! или завтрак!))) но торты крайне редко)) очень редко))
Все, теперь я тоже так делать
Все, теперь я тоже так делать буду! еще вопрос на счет перекуса, можно мне например курагу пожевать? А что на счет орехов?
Орехи можно, но не покупай
Орехи можно, но не покупай большими упаковками бери маленькую.. раз в недельку можно и пожевать немного орехов перед телеком! Лучше не арахис он самый не полезный и еще и калорийны, другие какие нить фисташки там, или еще ченить. Большую трудно остановиться. А много и часто это уже не перекус будет а во вред. Курагу тоже можно ну не каждый день, потому что надест тебе реально, ешь разное один день курагу другой орехи, третий фруктики, четвертый йогутик маленький на перекус, пятый можно к примеру если очень хочется там мармеладинки парочку (хотя я не ем просто не люблю) следующий день чернослив, банан, хурму, киви , виноград, мандариныыыыыы. Дофигааааааааа всего! Делай себе любимой фруктовые тарелки, красиво чтоб было из разных фруктиков)) надо получать еще и удовольствие! Чем реже повторяешься тем луше для организма больше витаминов и не надоест и ты будешь их чувствоваться их вкус)) Грепфруты хоть тонну можно есть, если любишь) Гранаты! Делай себе дома желе, это очень полезно домашнее желе из соков делаю, и желатина, для волос и ногтей просто масса полезного в желатине! и не опасно для фигуры)) Разные желе)) Можно туда еще и фруктики кидать внутрь)
Ооо, желе... я его вечность
Ооо, желе... я его вечность не ела, хоть и покупала уже готовое в пакетике и добавляла туда просто клубнику. Спасибо за советы, с таким питание даже жить можно!
Еще б я и живу))) не чувствую
Еще б я и живу))) не чувствую себя несчастной и не жалею себя что мол я так страдаю блин... нормалек! Так можно жить причем прекрасно! Ой столько есть вариантов! Что можно кушать! Если желе то лучше делай сама это вкуснее и натуральнее и желатин сейчас есть который сразу разводится и все дела, и сок туда и по формочкам у меня за пол часа все застывает в холодильнике)) А если чуть калорийнее на иногда можно сверху когда желе застынет взбить сметану с сахаром (10 % хватит) добавить и туда желатин и немного налить сверху на старое желе и пусть застынет , это такое нежное блюдо но его надо по меньше кушать всеж сметана не диетический продукт. Но такая нямммка! Иногда можно и блинчик слопать но не больше двух на завтрак и заправить творогом с вареньем обезжиренным или там незнаю просто пол банана туда в блинчик завернуть... только делай сама не покупай ради бога в магазине)) испечь несколько штук не так уж и сложно))) и себе и семье сразу! Когда ты ешь их так мало он еще вкуснее)) :wink: Раз в неделю сделать че-нить вкусненькое можно, главное не налегать сразу на много)))
Ёмаё, я как раз вчера ночью
Ёмаё, я как раз вчера ночью блинчик с бананом вспоминала... :laugh1:
Ой, когда я переехала заграницу, вообще начала питаться всем покупным! Вот последнее время все пытаюсь есть здоровое и собственного приготовления, а когда начала смотреть на этикетки, то мне вообще плохо стало! Оказывается даже куриные грудки, которые я в начале покупала, содержат глюкозу! Тоесть там было минимум 8% сахара на 250г, так это они же еще просто сырые и замороженые!
А про овощи вообще молчу! Для меня побитое яблочко с червячком - это самое лучшее. А почему я должна есть яблоки, которые даже червяк не хочет есть? :happy6:
Так и считается что червивое
Так и считается что червивое сто пудов экологически чистое)) только в Москве конечно нету, потому приходится выбирать меньшее из зол)) А вот блин с бананом)) эх.. может на выхи сделать парочку))) На нямкаться!))) на обед)) завтрака то не бывает у меня Завтрак я просыпаю))))
Это ж надо, а я вот что-что
Это ж надо, а я вот что-что так прием пищи проспать не могу просто! :laugh1: