Помимо диеты и физ.нагрузки. А что делаете вы?

Чуть не забыла поделиться, что я еще делаю для своей красоты и здоровья. Ничего сверхестественного:

1. Каждый день пью витамины, главное А и Е (они для нас женщин просто необходимы) и биотин(ну, это для ногтей, чтобы оставались красивенькие)

2. Антицелюллитные банки - просто прелесть! Имеются силиконовые и пытаюсь их использовать каждый день или через день. Иногда беру антицелюллитный крем, а иногда просто масло с витаминами А и Е (на нем еще написано, что он против растяжек, но... в этом плане результатов сильно не вижу). Благодаря им моя кожа стала более подтянутой, мягкой и так как жир там постоянно разбивается, обьемы уменьшаются! Очень советую! :wink:

3. Контрасный душ. Ну, тут и слова излишние.

4. Кофейный скраб - у меня это просто мед и спитой кофе. Он у меня по плану перед банками. А после него кожа бархатистая...

5. Морская соль - использую в двух назначениях. Во-первых солевые ванны, во-вторых смешиваю жирные сливки и соль, размешиваю очень хорошо, потом наношу на тело в душе, массирую и потом смываю. (говорят тоже против растяжек, но опять же, я даже не могу сказать, помогает ли мне что-то.. ксожалению)

6. Маски для лица - ну тут собственно лето и у нас есть целая палитра натуральных фруктовх, ягодных и овощных масок. Пытаюсь каждый день ими пользоваться, но... время, время..

Вот это и есть мои остновные процедуры, иногда что-то неуспеваю, но иногда делаю все. Что-то чередую. Хотелось бы ходить в сауну, но как-то не с кем, она действительно восхитительно помогает бороться с проблемными зонами(мед или морская соль в этом плане супер)Так как список далеко не совершенен, нахожусь в поисках действенных средст. Про растяжки начиталась, но толком не знаю, что с ними делать.. :cray: А так жду советов и рассказывайте, чем занимаетесь вы?