Ну нееееттт, не могу я так!!!Я возвращаюсь.

Изображение пользователя Юлс.

Мало того, что я скучаю по вам, как сумасшедшая, каждое утро просыпаюсь с мыслью, а вдруг девочки уже забыли меня...Так я еще не могу худеть.

Так что я вернулась. АЕШЕЧКАААА!=)

Такс, хорошие мои. У меня беда. Через три недели день Рождения. Я ХОЧУ встречать эту дату в хорошем виде. Хочу наслаждаться самим праздником, а НЕ ТОРТОМ, салатиками и проч. Хочу танцевать до упаду, а не сидеть кисляком, ведь я объелась...

Прошлогодний ДР я встречала в весе 66 кг. Помню свое "счастливое" лицо, когда я увидела фото...Мне не нравится. когда я пухлая (под этим я понимаю круглые щеки, круглые бедра, рыхловатые руки и бока..)

Каков мой план действий? Диета "Американские горки". Признаться, начала я ее вчера...НО. Сегодня приговорила некоторые вкусняшки. В общем, завтра - новый старт. Спорт - тетя Остин по мне точно уже скучает. Да и я по ней. Буду шпарить каждый день. Честное слово!!Гантельки не дадут мне соврать=) Из процедур - буду скрабиться соляным крымским скрабом, ну может еще массажик=)

Это мой эксперимент над собой. Смогу ли я заниматься спортом каждый день по часу на небольшом каллораже)

О ВЧЕРАШНЕМ.

Простояли с МЧ пять часов в очереди к Плащанице Божьей Матери, которую привезли на два дня в Киево-Печерскую Лавру. Девочки...Каждая секунда стоила того...Не могу вам объяснить, какая волна эмоций накрыла меня, когда я зашла в храм и увидела ее...В общем, я воодушевлена=)

Искренне вас люблю, мои хорошие!!=-*

П.С.: буду рада услышать ваши отзывы об этой диете! А возможно кто-то захочет присоединиться ко мне на забег с 25.09 по 15.10 =)

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя IriaN.

с возвращением, юляшкаkiss


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Юлс.

Милаш, спасибо!!) Надолго ж меня хватило))На целых ШЕСТЬ дней)ахах)
Да просто поняла, что если не буду писать отчеты каждые три-четыре дня про то, что ем и занимаюсь ли спортом, не то, что не похудею...еще и наберу..)

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Юлёк вернулась,ураааааааааа :loveshower: :loveshower: :loveshower: .
Если честно,то я так и не поняла зачем ты от нас убегала,по себе знаю,что без сайта кг так быстро липнут к нам обратно.А вернувшись все встает на свои места.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Юлс.

Маланочка, дааа, ты права!!!
Просто было очень стыдно, что я опять поправилась...Не знаю...Такие мысли, что будут смотреть на мою линеечку и думать, какой же я балбес)
Хотя мне и до сих пор стыдно...
Не устроила бы этот беспредел, может на ДР уже и весила бы 52 кг...))))

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя fabulous belle.

С возвращением)))) Рада что ты нас не покинула!))) flowers-290.gif flowers-290.gif friends


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Юлс.

Бусь, я и не собиралась вас покидать)))!!!
Я ж наблюдала за всеми!) По мере возможности черкала комменты)
Но когда сегодня провалила второй день диеты, поняла, что нужно возвращаться) А то не похудею я и буду на свой ДР боченком)ЛОЛ!)

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя Юлс.

Мурррр, спасибо!)))))))
я сама очень рада, что вернулась.!!)
Иначе бы разжирела окончательно до дня Х )))

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя Sasha Yazvinskaya II.

а ты, Юлс, вляпалась в худшую из зависимостей - сайт надиетахру. С этой иглы просто так, дружок, не спрыгнешь. Бугага girl_crazy
Вот и я хочу свои 30 лет в более-менее пригодной кондиции встретить. ))
Не знаю как у тебя пойдет, но я на 750-850 кк в сутки спортом занимаюсь с трудом, да не то что по часу, а даже на 30 минут меня не хватает. Но я же старая уже, твой резвый организм с тетей Остин должен справиться без проблем. :poceluy-299:

Я, конечно, жираффф, но аппаратура при мне

Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Юлс.

Трустори, Сашочка!!!))
Но не называй себя старой, ты у меня дивчина ого-го!!!!!
П.С.: не каждая девушка в 30 лет МОЖЕТ так шикарно выглядеть без мейка. Положа руку на сердце, я считаю, что я хуже тебя выгляжу без мейка, хоть я и младше.

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя Sasha Yazvinskaya II.

таким количеством комплиментов ))

Я, конечно, жираффф, но аппаратура при мне

Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя IriaN.

что бы 30-к встретить достойно к нему нужно готовиться с 25-тиrofl


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Юлс.

)))Я думаю, Сашка у нас мазалась какими-то снадобьями чудными)))Потому как выглядит она отлично!)
а вес - дело наживное)))и сгоняемое)хехе)

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя IriaN.

я то же 20 кг тому назад выглядела старше, чем щасblush2


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Юлс.

Даа, это же факт) Молодеем с каждым потерянным кило!!!)

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя IriaN.

хто теперь скажет, что мне скора 30-к? ни че подобного, чувствую себя на 18-ть только мозгов большеblush2


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Юлс.

Приятное преимущество!!))

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя Sasha Yazvinskaya II.

не совсем уместно pardon

Я, конечно, жираффф, но аппаратура при мне

Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Sasha Yazvinskaya II.

Да и то, не факт, что вся эта подготовка как-то поможет. girl_crazy
Можно месяц готовиться к экзамену и завалить, а можно за ночь пролистать конспект и сдать на отлично. Кому что дано, как грицца girl_wink

Я, конечно, жираффф, но аппаратура при мне

Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Бунтарка.

Гречку видеть уже не могу. Ушёл всего 1 кг. Может из-за приближающихся КД вес не уходит. Так что, поехали вместе кататься )))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Юлс.

Давай-давай!!!Только не бросать!!
Мне очень нужна поддержка. Я очень хочу похудеть...Но очень боюсь, что не похудею или сорвусь(
Так что начинаем с завтра!!!)

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя Бунтарка.

Да самой уже надоело туда сюда ненавистные кг. гонять )))) Сколько калорий завтра планируешь?


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Юлс.

Смотри, я вот по этой схеме
Итак, диета длится три недели. Первые три дня - разгрузка ( с целью сузить желудок и вывести всю лишнюю жидкость) - 600 ккал. Следующие 4 дня - 900 ккал. Потом неделя - на 1200 ккал. Затем опять три дня - на 600 ккал и завершающие 4 - на 900 ккал.

Ну что, начинаем?!)))
У меня уже даже есть пару менюшек на 600 ккал. Может тебе пригодятся)

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя Бунтарка.

Нукась, нукась.... что за менюшки? )))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Юлс.

Такс))
Например,

Завтрак - творог зернистый 4% (100 гр. -110 ккал), огурчик маленький+помидорка маленькая(20 ккал)+яблоко
Обед - рыба в духовке(100 ккал)+грибы(50 ккал)+ киви(50 ккал)
Ужин - рыба в духовке(75 ккал)+грибы(25 ккал)+творожок(100 грамм-100 ккал)

)))

А сегодня

Завтрак - творог зернистый - 110 ккал+ломоть сыра(40 ккал)+киви(48 ккал)
Обед - запеченные кабачки под томатным соусом (66 ккал кабак+39 ккал томатный соус)), творог(100 ккал)
ПОтом налопкалась)

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя Бунтарка.

Я сегодня тоже весь день держалась, а потом под вечер взяла и выпила пол бутылки пива. Три года вообще спиртного не пила, а тут дома довели и ... вообщем я тоже с калориями лишканула сегодня ))))) А насчёт меню для "горок", на сайте нашем много разных примеров рациона у девочек. Я завтра хочу только творог покушать, что-то уж сильно захотелось мне его ))) Взяла 2-е пачки 2% и плюс кофе с молоком в течении дня. Я его много пью - 6-7 кружек примерно за день выходит. Так что как раз 600 ккал и выйдет.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Юлс.

Хороший вариант!!)))
Ну что, как ты?) Держишься?)
Спорт будешь подключать?!)

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя Бунтарка.

Да ты знаешь, как-то даже и не хочется пока кушать (тьфу-тьфу-тьфу). Главное с таким же энтузиазмом все дни продержаться ))) А насчёт спорта думаю так же с Джиллиан продолжить занятия. У тебя как первый день проходит? )))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Юлс.

Мне хочется спать..))))Спорт конечно планирую..но сил пока не чувствую, может после ужина.
Не хочу организм насиловать)Я только-только вычухалась от болезни.
Но завтра точно буду спортить)
В целом, кушать хоть и хочется, но я держусь...У меня ограниченный лимит времени)Некуда деваться)

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя Malik.

Юлечка с возвращением)
Я тоже обожаю наш сайт. Классные все тут)

Сильным нужно быть не всем на зло, а себе на пользу.

Изображение пользователя Юлс.

Милаш, спасибо, я сама безумно рада!)
Хоть и заходила каждый день, но так на парочку минут...
В общем, не хватало мне девчат=((

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя Malik.

Это точно))) Я тоже иногда пытаюсь свалить ( типа зависимость и бла бла бла.) А потом думаю да фиг с ним)))))))))))) И снова зависаю тут.

Сильным нужно быть не всем на зло, а себе на пользу.

Изображение пользователя Юлс.

А я ушла, потому что мне было стыдно, что я потолстела)))Чушь, да?)это видимо болезнь на мне сказалась)ахах)
Я заметила, не веду дневник - приоритеты расставляю не верно=( С дневником все намного проще!!)

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя СветаМороз.

Разве тебя забудешь? А сайт и вправду вызывает зависимость.
А в храме попросила что нибудь у боженьки?


Изображение пользователя Юлс.

Светик))))Да как меня забудешь)))еще и недели не прошло))Но мысли такие лезли в голову)хД
Это да, конечно) Но зависимость эта оказалась для меня полезна...Стыдно было класть что-то лишнее в рот, а потом писать об этом. Вот и сейчас себя дисциплинировать буду с помощью дневника)
Да, попросила)Для родных, близких и друзей)

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Юлс тебя может и забудем)) но ноги твои офигенские, ноги не в жисть....хотя ты и жаловать на проблемы оных в эксплуатации)) я те не особо то верю.... С возвращением цветочки


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Юлс.

Да ладно)))))Там на коленках виден жирок))))это трус)
Но за добрые слова спасибо, хорошечка!!Так приятно!!!)))
я рада, что вернулась!)

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Американские горки помогали организовываться и начинать худеть.
Понравилось. Хотя местами сложно выдерживать. ПОэтому до конца ни разу не доходила:)

Великая ЛЕНТЯЙКА!!!!

Изображение пользователя Юлс.

Миленькая, а ты сильно на них похудела?
Мне просто интересно...я вот смогу сбросить на них 3-4 кг?

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

я пока только на этом и похудела. За 2 месяца = 8 кг. А теперь на раздорожье. Хочется чего-то нового, а что пойдёт -не знаю. Ведь всё-индивидуально
Ты попробуй - сразу поймёшь-твоё или нет, продолжать или искать дальше.
Удачки и терпения! цветочки

Великая ЛЕНТЯЙКА!!!!

Изображение пользователя Юлс.

Спасибо огромное!!!)Надеюсь, что это все-такие мое!)

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя Баба-Яга.

ты ведь не исчезала совсем,я тя тут каждый день вижу!))))
Опять накушалась!))Ах ты засранка!
Со скольки ккал будешь горки начинать?
Классно,я б тоже хотела бы попасть в Плащаницу Божьей Матери!


Изображение пользователя Юлс.

))))Я не могу совсем без вас))
Но посты шесть дней не писала)))
Яська, да я вообще жопа=)))Блин, но дальше отступать некуда. ДО ДР впритык три недели!!АААА!. у меня паника. ШО ДЕЛАТЬ?)))

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя Баба-Яга.

А ты не хочешь к горкам еще и раздельное питание прикрепить.Мол один день тока белки другой углеводы?Думаю еще быстрее похудеется.


Изображение пользователя Юлс.

Нет, буду стараться полноценно питаться)
А конфетам и шоколадам больше не-не-не!!!))))))

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя Evora.

:poceluy-299: рада-рада, Юлсик мой))) :crazy: А я на месте уже неделю топчусь) girl_crazy
5 часов - ничего себе..
Я планирую 14.10 в Спасо-Преображенский собор сходить, опять привезут ее.


Изображение пользователя Юлс.

Нууу, ничего страшного!!Ты вон какими темпами шла вперед!!Организму просто нужно немного времени, чтобы привыкнуть к новому весу=)
Обязательно сходи, это правда здорово!)
Спасибо, милаш!)

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя Evora.

:crazy: сдвинулся вес)) вишь, ожидание награждаемо)) girl_crazy


Изображение пользователя Мел.

Солнце, у тебя обязательно получится! И др встретишь наикрасивейшей красопеткой)))

Изображение пользователя Юлс.

Спасибо, моя хорошая!!Очень рада, что ты вернулась!!)
Ничего) Вместе преодолеем этот жирок))))

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя АлискаУз.

Ну что говоришь, моя хорошая?
ведь сама сказала, что в прошлом году на д.р. весила 66!!! так ведь сейчас всего 59....разве это не результат?....
Главное что бы ты была на д.р. здоровой, а все что накушаешь- уёдет через пару денькофф))) не грусти и вперед Ё!!! pardon

Будущее принадлежит тем, кто верит в свои мечты......

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Ириночка К
  • ДОСЯ
  • Калина
  • estonianyorkshire