Преодолевая себя...Мои фото в весе 68 кг и 56 кг

Да, посмотрела я на свои фото старые. И на душе аж паршиво заделалось. Как я могла так издеваться над своим же организмом..? И ничего не предпринимать??!!Откуда взялось во мне это всесильное бессилие?..Честно говоря, мне стыдно, что эти фото увидят. Доказательства моей слабости, обжорства и лени((( Но вы все-таки посмотрите, хорошки мои, что делает с некогда худым человеком неумение рационально питаться



А теперь внимание лицо крупным планом...Точнее сплошные щеки((

Перепробовав огромное множество диет, я сбила вес до 65-64, иногда он скакал до 66 килограмм. Но об этом даже писать не хочу) Жалею о потраченном времени на короткие и неэффективные для меня диеты)

Похудела я, можно сказать, случайно) Заболела, пришлось придерживаться строгой диеты. Чтобы не было организму плохо, начала считать ккал, чтобы вытягивать минимум в 1200. Из спорта - танцы по полчаса-часу, быстрая ходьба 20-40 минут и кручение велосипеда раз пять в неделю) В принципе и нет никаких секретов) Если кому интересно, то могу потом расписать более подробно)И таким нехитрым способом, позволяя себе раз в неделю все, что угодно, за два месяца я стала весить 56 кг при росте 175 см.

А вот и фото)
Обратите внимание, щеки ушли)))юхуху)

Девочки, милые мои, очень важно осознать, зачем вы худеете! Понять какую пользу вы принесете себе, изменив физический облик) Худейте в удовольствие! Все сможем, все преодолеем! Мы все вместе похудеем!!