+5.7 кг за 3 дня. Я дура. или хром - друг или враг?

я пила хром. в первый раз я не ела после него ни хлеба, ни сладкого более месяца. во 2 раз пила его после обеда, но эффекта не было как в первый раз.
Что бы постройнеть нужен настрой в голове. именно с нее начинается похудение!

Птичкина, кончай жрать! Уперла жрачки из Макдональдса, а теперь удивляешься!(Интересный проект "Fit 2 Fat 2 Fit". Исполняет на бис Drew Manning - персональный тренер, дядя с классной фигурой.Решил он набрать 70 фунтов (34 кило) за 6 месяцев. А потом за такой же срок восстановить свою форму. С первой частью он с честью справился - растолстел. Справился ли со второй - остаётся только догадываться..).
http://sfw.org.ua/uploads/posts/2011-10/1319829155_kak-potolstet-01.jpg.Нажрать 5.7 кг. за 3 дня, сколько же теперь придется их сбрасывать. Похерить всю работу.
Попробуй для начала шоколадную разгрузку.Составь меню. 2 разгрузки в неделю(какие больше нравятся). Добивай такой привес.
Морбидное ожирение, что ты себе думаешь. И нифига тебе не стыдно. Какое мороженое,суши,пицца? Салатик, творожок, рыбка. К 1 сентября, что б от привеса избавилась. Все от тебя зависит. Если нужен пендель-дадим.
Кто хочет-найдет 1000 причин, кто не хочет-1000 отговорок.

:bita: давайте не раскисать!Мы ж сила! :jesti:

Птичулькина! То что ты написала, бывало наверное у каждой кто здесь есть. У меня однозначно! Особенно "ах так, тогда сожри все что есть в магазинах и все что самое вредное"! Самое для тебя сейчас важное и главное - это простить себя за это обжорство! Ну было и было! Скажи себе: Съела?! Да ради Бога!!! Лично, я сейчас живу по следующему принципу: так как вечером я себе не разрешаю есть, соответственно обожаю завтраки (но как правило на них сильно не объешься и вредного не хочется, но тем не менее разрешаю себе абсолютно все! Завтрака 2. До 12.00. Потом в 15.00 - последний прием пищи (если хочу могу и в 17.00 поесть чего-то низкокаллорийного, маложирного и неуглеводного) - белковой или овощи или кефир (кстати его я могу и в 21.00 пить в любом количестве), ни каких углеводов после 12. Разве что до 18.00 чашка чая с одной ложечкой сахара. Ни в коем случае нельзя полностью отказаться от углеводов, так что первая половина дня для них - самое одно. Месяц не употребляла углеводов и пила чай/кофе без сахара, только какие-нибудь фрукты. Опыт: так делать нельзя. Фруктозы организму недостаточно!!!!! Ему нужен этот дурацкий сахар, но в разумных количествах и в определенное время. И каши нужны.
И при всем при этом нормально стройнеется, объемы уходят, потихоньку налазят старые вещи.
Удачи! И терпения.

Оль,мне нравится как ты пишешь))) :happy: Люблю я людей,которые себя не жалеют и умеют критиковать,особенно когда есть за что :wink:

Ну,был зажор,ну и был. Правда,ничего ведь страшного не произошло Подумаешь почти 6 кг привеса. Ха! Подумаешь,что все труды насмарку. Подумаешь,что от своей цели ещё на некоторое время отодвинулась.

Оля,покушала и хватит! Возвращайся в строй!

Про хром,кстати,я спрашивала у своего врача,так как девочки мне тоже его рекомендовали. Так вот врач дала негативную оценку этому препарату и именно сказала,что может быть обратный эффект. То есть тут важны показатели уровня сахара в крови.

Оль,хорошая моя,попробуй себя заинтересовать. Попробуй придумать для себя что-то новое в похудении. Может тебе поможет моя стратегия. Я каждый месяц для себя что-то новое придумываю,мне интересно.

Давай,мозг воспитывай там и снова начинай худеть!

Ну что можно сказать, ты уже все сказала, ату тебя ату! У меня так на КД кстати, нет?Можно ж все на него любимого списать. А мне как то просто поливитамины помогают, когда пью то и КД не столь грозны, когда не пью, ууф. Еще щитовидка, у меня кстати она глючит, но я ее гормонами почти подправила, но даже с ней родимой все в твоих руках. Соберись, нарисуй плакатиков, сделай мотивашечек, настройся, на сон грядущий представляй себя стройной, свою новую облегченную жизнь. Вперед, главное вовремя одуматься, скажи "тпру" и начинай снова и как только захочешь позвонить в этот долбаный макдональдс, сядь и напиши на сайт и получи большой пендель и иди спать, от недосыпа тоже срывы бывают. Давай, тебе что жрачка дороже себя любимой?!

Знаешь, ты молодец, в плане анализа своего состояния. Очень правильно! Так держать.