Блог Neriless

Съела: штук 5 бубликов, 2 печеньки, стакан кефира, 100г курицы, 100г жареной картошки, помидор, огурец, 2 сосиски, 3 конфеты, вафля, стакан кваса, 2 кружки чая, кучек хлеба для тостов.
Плавала.

Начала напрягать эта идея с отчетностью каждодневной, я решила что сама себе хозяйка. Но и тут пишу вроде бы для себя, а это как оказалось ни к чему. Ну да не суть.

Съела:200г борща со сметаной, 2 хлебца с плавленым сыром, банан, 100г картошки, 100г салата (помидоры, огурцы, редиска, сметана, соль), 100г мяса, 150мл сока, 3 маленьких пресных сушки, 1.5 литра воды.
30 пресса, 25 минут занятий по видео метаморфозы с Трейси Андерсон.

Съела: 200г борща, чуть майонеза, кусочек бородинского хлеба с плавленным сыром, 150г картошки(в микроволновке), 150г салата(помидоры, огурцы, зелень, редиска, масло, соль), 80г мяса, банан, кружка чая, литр воды.
60 пресса, 60 приседаний, 20 поворотов, 20 наклонов.

Какая может быть диета, когда увезли на шашлыки? Ела как можно больше салата, чтобы есть как можно меньше мяса. Салата съела много...

Наверное не самое удачное время для начала, ну да не суть. Пора худеть, давно пора, а все лень да лень. Не диетами, возможно минимальными ограничениями. Вода, много воды, пора почувствовать себя верблюдом)) Спорт...да-а, спорт... спорт.