тренер вернулся с отпуска

Не стала ежедневно писать в дневнике, так как сказать особо нечего, а забивать страничку всяким бредом, не хочется.
Перешла на заполнение ежедневных отчетов, а писать буду иногда.
Сегодня тренер пришёл с отпуска и решил всех замучить, блин в зале жарко, вся одежда мокрая, рожа у меня моментальна становиться красная, да же стыдно как-то перед ребятами ((( Но зато наверно вес будет немного быстрее уходить, раз попеть стала сильнее.
По питанию у меня сегодня был косяк, на работе съела два куска пирога с яблоком, но правда до 12:00, и я подсела на батончики мюсли, ем часов в 16:30, 17:00 - это мой последний прием пищи.
На обед отказалась от гарнира, ем мясо или рыбу (возможно даже жаренную, так как готовлю не сама) и салат овощной/капустный.