- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Для кого как, а для меня это прорыв!!!
Главные вкладки
вс., 26.08.2012 - 23:52 — perfectstorm
Всем доброго времени суток!!
Меня не было здесь месяц, ибо вести дневники – это абсолютно не мое, я это поняла! То времени нет, то забываю
Но! Я добралась до нашего пристанища и сообщаю то, о чем мечтала рассказать!
Я выполнила свой план на август, но не полностью.
Кушала я, как и обещала, по часам (Мура, спасибище тебе гигантское!!!!!! ), занимаюсь с Джиллиан. Самую первую неделю я хотела только умереть, и я была похожа на полудохлую гусеницу (я серьезно), наверное, я проклинала все на свете, но сейчас все переносится гораздо легче.
Пробежки я задвинула на второй план, с ними у меня как-то не складывается пока что.
Неделю назад начала еще и бодифлексом с Грир заниматься (кто видел ее видео, поймет) Ржу как лошадь, но занимаюсь.
И теперь самое главное и самое страшное) Мои результаты за месяц:
Вес: был 105 (да, я же говорила, что нажрала половину потерянных кило), стал 94 (я не знаю, как это получилось, я в восторге и ужасе одновременно).
ОГ: было 118, стало 110
ОТ: не скажу объем, ибо ужасающая цифра, мне стыдно за нее до жути. скажу лишь, что уменьшилась моя талия (точнее это будет назвать пузом) на 15 см.
ОБ: было 119, стало 111.
Я все еще ужасный толстый монстр, зато худею :dance2:
Чтобы избавиться от растяжек, делаю обертывания с голубой глиной, делаю кофейный скраб, который я ненавижу за запах, но обожаю за его эффект, делаю массажик.
Теперь я в ожидании плато, ибо так резко сбавлять в весе я не собиралась, это для меня слишком.
Ах да, я еще и танцую почти каждый день.. И песни горланю :laugh1: Это все влияет на настроение, которое от такого отдыха только повышается, а гормоны счастья положительно влияют на процесс похудения, не так ли?
Девоньки, всем счастья и любви
Разве самоограничение - не признак сложившейся личности? (с)
Нравится:
- Блог perfectstorm
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Потрясающие результаты
Потрясающие результаты особенно в объемах!
у меня за первый месяц тоже ушло 10 кг, но вот в объемах вообще ничего (максимум 1 см туда сюда)!
навер поэтому я и сдалась! но теперь снова в рядах!
Как тебе удалось добиться таких результатов в объемах? как думаешь?
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Думаю, что регулярные
Думаю, что регулярные нагрузки дают о себе знать. Тем более, что раньше-то я не особо спортом увлекалась, мягко говоря. Плюс ничего вредного я себе не позволяю. Думаю, потому и сдулась
Ты не отчаивайся и не бросай начатое, всё будет, пусть и не сразу. Тише едешь - дальше будешь, не так ли? А кстати, еще забыла сказать, что я обруч крутила специальный. Он на живот ударно действует :dance2:
Разве самоограничение - не признак сложившейся личности? (с)
обруч специальный - это тот
обруч специальный - это тот который с шишками?
хочу в этот раз с бодифлекс попробывать! насколько я помню он здорово живот подтягивает!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
да-да, он самый! поначалу я
да-да, он самый! поначалу я даже пяти минут не выдерживала, потом дошла до 40!
БФ все подтягивает, кроме того дышать становится легче, одышка уменьшилась немного, да и энергии хоть отбавляй
Разве самоограничение - не признак сложившейся личности? (с)
..
Ох,дорогая моя,результат просто потрясающий! :loveshower: :loveshower: Вот ты молодец просто! Раз,взялась и сделала! Умничка,не пропадай больше,я про тебя очень часто споминала-как ты там всё думала. Очень-очень рада,как будто я сама на 10 кг похудела :loveshower: :loveshower:
Постараюсь никуда не
Постараюсь никуда не пропадать больше))) Мурочка, я о тебе тоже вспоминала, особенно когда вкусненького хотелось, ты же мой кумир как-никак, поэтому сорваться я себе не могла позволить :laugh1:
Разве самоограничение - не признак сложившейся личности? (с)
Здорово! Отличный результат!
Здорово! Отличный результат! Так держать!!!
Спасибочки
Спасибочки
Разве самоограничение - не признак сложившейся личности? (с)
так, я-то по названию
так, я-то по названию подумала, что там прогресс полкило, а тут - эге-гей!!!да такой прогресс для всех был бы шикарным, так что искренне-поздравляю!!! )))
Ну, я имела в виду, что после
Ну, я имела в виду, что после долгого застоя мой вес начал падать, я снова вернулась к жизни и все такое
Спасибо большое Надеюсь, что к следующему лету (а некоторые уже и к новому году) все будем завидными стройняшками
Разве самоограничение - не признак сложившейся личности? (с)
ну с таким завидным упорством
ну с таким завидным упорством ты за него взялась, что не мудрено, что он резко скинул ))))))))))))))
ох..как хочется к нг, чтобы минус 15 у меня-бац! правда грядущие холодные дни пугают.... :blush2:
Просто мне надоело быть
Просто мне надоело быть пышкой, ведь я уже даже не помню, как это, подняться на 5, допустим, этаж без одышки, нехорошо же)))
Ой, солнышко, пусть они тебя не пугают! можно ведь всякие вкусности кушать, но только низкокаллорийные. мы с мамой, например, обожаем оливье (я-то вообще остановиться не могу, когда его ем). так вот недавно я его приготовила, но по особому рецепту, который где-то вычитала). Маме понравился, теперь оливьешку будем готовить только так
Вот тебе хороший способ кушать вкусняшки без особого ущерба для похудания
Разве самоограничение - не признак сложившейся личности? (с)
знаешь..я меньше тебя на 10
знаешь..я меньше тебя на 10 кг, а одышка также пристутствует...( надо спорту (мне-лично) уделять больше внимания!
а чем ты "новое оливье" заправляешь?)))
нежирным йогуртом)))
нежирным йогуртом))) омномном))))
Разве самоограничение - не признак сложившейся личности? (с)
я всякие салатики люблю, но
я всякие салатики люблю, но правда к оливье равнодушна.
я как-то на нг пробовала заправлять йогуртом тот же оливье.колбасу заменила мясом отварным..но что-то мне не особо понравилось ))))
А у нас вместо колбаски
А у нас вместо колбаски ветчина низкокаллорийная))) А у меня наоборот, видишь, салаты в принципе не люблю, но от оливье схожу с ума :laugh1: Каждому свое, как говорится)))
Разве самоограничение - не признак сложившейся личности? (с)
не любишь, говоришь....??))
не любишь, говоришь....??)) ты просто не пробовала моих салатов ))))))))
добавлю тебя в друзья и буду поддерживать )))
Рецептиками не поделишься?
Рецептиками не поделишься?
Будем друг друга поддерживать
Разве самоограничение - не признак сложившейся личности? (с)
добавлю тебя в друзья ) а
добавлю тебя в друзья )
а рецептиками поделюсь, когда достигнешь 85 кг, ок?)))) просто салаты эти вредные, с майонезом.зачем тебе эту гадость сейчас кушать, когда ты на таком правильном пути?))
а похудеешь еще немножко-можно себе устроить маленькую запланированную поблажку в виде салатика ))))) от 100 г ничего серьезного не будет.ограничишь себя в другом ))
ооо, да у меня повился стимул
ооо, да у меня повился стимул худеть до 85 кг :laugh1:
хорошо, тогда с рецептиками можно повременить пару месяцев :loveshower:
Разве самоограничение - не признак сложившейся личности? (с)
теперь не отмажешься!!
теперь не отмажешься!!