Диета Дюкана, Атака - день 4й и последний

Привет всем! Пару дней не писала - немного была занята. Последние 4 дня, включая сегодняшний, я на этапе Атака диеты Дюкана. Очень рада, что есть результат - сегодня весы показывают 63,5 (но на линейке ставлю пока 64, вдруг погрешности;)) Завтра планирую делать итоговые замеры и взвешивания.
В принципе пройти Атаку оказалось не так сложно, как я думала. Самочувствие было хорошее, только вот сегодня немного есть ощущение усталости - то ли от диеты, то ли просто так. Даже поспала сегодня днем, что крайне редко делаю. Чувства голода практически не ощущала все 4 дня, старалась питаться более-менее разнообразно, насколько это возможно на одних белках))) Даже готовила себе разрешенный десерт. Не нарушала. Но вот оказалось довольно сложно отказывать себе во фруктах, очень хочется хоть яблочко погрызть. Пока держалась, но дальше если очень припрет, то яблочко иногда себе буду позволять - считаю, что лучше не есть эти магазинные допустимые йогурты с кусочками фруктов, а вместо этого скушать несладкий обезжиренный домашний йогурт+половинку яблока
Также я стараюсь все-таки свести к минимуму употребление искусственных заменителей сахара, вообще против употребления колы-лайт и парафинового масла. Все это не соответсвует моим представлениям о здоровом питании
Завтра начинаю этап Чередования в режиме 1/1. Завтра у меня первый день БО.