- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
10 кг - за 7 дней!!! гоу-гоу!!!
Главные вкладки
сб., 02.06.2012 - 08:21 — Ylia_21
Девочки, оч хотелось бы узнать ваше мнение по поводу этой диеты? Буду очень благодарна за комментарии.
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками)
1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.
Нравится:
- Блог Ylia_21
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
сегодня первый день!
:spring7-2012:
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !