У начальной черты

Вот и я решилась на то, чтобы завести себе дневник. Родив четвёртого ребёнка почти два года назад не как не могу привести себя в порядок. Хотя в принципе, что мне мешает? Я даже сама не могу дать ответ на этот вопрос. Весь день виду себя, как примерная школьница всё правильно кушаю, а вот когда вечером собирается дома за столом вся семья ( хотя я себя настраиваю, что буду пить только чай) я начинаю потихоньку что то в рот себе отправлять. Это просто караул какой то. Как правильно себя настроить? Как себя мативировать? С чего начинать? Может отчитываясь здесь ежедневно о своём питании, что то изменица?