понедельник-люблю его

:spring4-2012: Утро продуктивное.Да да,у меня сегодня выходной.(спасибо военной кафедре и моему любимому,который пашет,маршерует и слушает лекции на военке в берцах,в форме..всё как положено..бедный!жарко же!:( ) За то я выспалась!успела порвать метр мамин,и утром замерила параметры..и по ходу замеряться надо утром,как и взвешиваться:)а потом 44 минуты занималась физкультурой!:)приседала,отжималась,пресс,попу и спину качала..всё как положено,даже бег на месте..но прыгалки что-то не осилила.....:( Чувствую себя бодро,а меру оставшая..позавтракалалг гречневым проделом (обожаю каши!спасибо маме) только маленькую тарелочку..больше не лезет,допиваю зеленый чай сижу..за утро выпила уже 3 стакана воды,плюс наконец-то завела дневник тренировок и измерений по рекомендациям Ярослава Брина (как написано на сайте "играющий тренер",очень хороший блог он ведет,всё понятно,отличные упражнения..и истину глаголит..плюс много открытий сделал в плане упражнений,и развеял миллион мифов,придерживаюсь его принципов!очень помогает и мотивирует:) ) надеюсь вновь заметить со временем прогресс в фигуре,как было уже однажды!всем успешного дня без срывов!