- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
.
Главные вкладки
ср., 25.07.2012 - 08:19 — Мурлита
.
Нравится:
- Блог Мурлита
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 3.
- zulenka
- Калина
- Ириночка К
Поиск по сайту
«В моем тучном теле сидит очень даже стройная женщина, но ей никак не удается выбраться наружу. А учитывая мой аппетит, для нее, похоже, это пожизненное заключение.»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.8 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За май:
3.6 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.8 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За май:
3.6 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 16.05.2024За прошлую неделю За апрель Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 15
За эту неделю: 136
За прошлую: 65
За май: 256
За апрель: 10
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Так вот в честь чего меня
Так вот в честь чего меня вчера на мороженки потянуло!!!! Заработанный читтинг был!!! Поздравляю тебя, моя умница!!!! 2 цифры- это счастье!!! С программой ты права на все 200))) кг. В неделю- это оптимально, и не голодно, и кожа успевает отреагировать и догнать хозяйку, так что логично все. Ты умница и молодец, потому что перестроила мозг, повысила свою самооценку до адекватной))) ну и надеюсь, будет еще лялька))) как показывает пример Маланы - беременность ПП не помеха!!!
...
Леночка,спасибо,моя хорошая
Лялька будет обязатаельно 
Но черег годик,хотим дом построить,а там и я подтянусь :laugh1:
Умничка!
Цели хорошие и как показывает вес реальные!Но мне хочется всего добиться быстрее.А тебе желаю удачи,так держать.
Мне помогает худеть
Умничка какая!!!! План у тебя
Умничка какая!!!! План у тебя очень хороший,самое главное комплексно подходить к постройнению)
И сроки поставила отличные.Все у тебя получится,ведь уже такой путь прошла.УМЕНКА!!!!!!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
...
Спасибо,моя дорогая
Главное обложить врага со всех сторон,тогда ему ничего не останется делать,как проиграть :smile_vesna:
Ого,даже 8 в поле зрения )))
Ну не чего себе. :happy8: Скоро будет минус 20 , надеюсь ты нас без фото не оставишь.
Так ты на следующей неделе меня перегонишь.АААААА 
надо с этим срочно , что то делать...
:spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012:
Диеты на www.nadietah.ru
....
Викуль,не волнуйся,мне кажется,что после такого резкого спада меня ждёт плато во всей своей красе,это факт. :happy:
А фото свои я выложу в весе около 85. По моим подсчётам это примерно на Новый год :spring1-2012: Там будет минус 30 :loveshower:
Поздравляю,дорогая! Самый
Поздравляю,дорогая! Самый важный этап ты уже прошла!. Ни одна цифра на весах не вызывает такой радости, как двузначная. Это некий барьер. Так что мелкими шажками к мини.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
...
Прими мои поздравления,
Прими мои поздравления, очень, очень за тебя рада :spring9-2012: , вот это сила))) Главное с головой справилась, это самая большая победа!!!!!!
Диеты на www.nadietah.ru
...
Вы так все про мою голову пишете,как будто я на сайт пришла с опилками вместо мозгов :happy8:
Спасибо,Оль!
Догоняй! Ты же уже наступала мне на пятки как-то))) :spring9-2012:
Знаешь, в плане уменьшения
Знаешь, в плане уменьшения веса, мы все сперва с опилками пришли, и только сейчас учась кто то на чужий, а кто то на своих ошибках набираемся мудрости и применению принцивов правильного изменения себя.)))) буду всячески пытаться тебя догнать. :poceluy-299:
Диеты на www.nadietah.ru
...
А мне кажется,что у тех девочек,с которыми я на сайте подружилась,с головой и в начале всё в порядке было)))))
Мы же не мечтали похудеть сразу на 30 кг за два месяца 
Поздравлякаю! Молодечик, так
Поздравлякаю!
Молодечик, так держать!Я уже неделю-две воодушевляюсь твоим примером 
Тоже хочу 2 циферки.... :blush2:
...
Как приятно :spring1-2012: я тоже дневничками девочек воодушевляюсь,беру с них пример
Самое важное,что я поняла. Для того,чтобы достигнуть успеха в похудении,не нужно стараться прыгнуть выше своей головы и возможностей. Тогда всё точно получится! 
Поздравляю!!! Главное не
Поздравляю!!! :spring9-2012: Главное не теряй настрой, ведь строить планы хорошо, но они часто имеют привычку отклоняться от нормы. Очень хорошо, что у тебя такой настрой, желаю тебе чтобы каждую неделю по 1 кг уходило бесследно и без особых усилий!!!
...
А я не только строю планы,но и воплощаю их в жизнь уже три месяца моей новой жизни
Ничего сложного,главное,чтобы планы совпадали с возможностями и желанием))))) Спасибо! 
Мур три раза по 3 и будет нам
Мур три раза по 3 и будет нам счастье. Тихонько кг. по 5 в месяц с ровной коже . К Новому году в приличных платьях до колена. К маю в мини. Много кг. можно сбросить без ущерба только в первый месяц, когда уходит из организма се лишнее. А потом не напрягаясь в месяц прощаться с 4-5 кг. не так уж и сложно . Процедуры, немножко физкультуры. Подсчет жиров -белков-углеводов я считаю тоже очень важным. Можно и нужно пробовать разные диеты и виды питания и подстраивать их под себя. Можно и нужно хлебушка кусочек, шоколадку, мороженко изредка. И котлетку и шашлычок. Еда должна доставлять удовольствие. Я против запихивания в себя всякого дерьма, только потому что много не влезет. Главное понять,что питаться так нужно будет и дальше, а не устраивать шоковую терапию своему организму. За год при желании можно выучить сочетание продуктов., что можно кушать с утра, а что на ужин. Я считаю так-наши линеечки - это наши дистанции, а мы марафонцы. Кт-то стартанул и на одном дыхании от старта к финишу, кто-то не напрягаясь ровненько всю дистанцию( как мы), кто-то рванул на старте, а к середине уже выдохся, а кто-то туда-сюда скачет на первом отрезке пути, а потом вообще бежит в обратную сторону. Так что давай не сбивая дыхания, ровненько к цели. НЕ так уж она у нас и заоблочна.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
...
Татунечка моя,всё как я и думаю написала. Про сравнение с марофоном-вообще замечательно! Так и есть. Бежать нам прилично,так что силы нужно рассчитывать равномерно. К НГ будем уже нормально выглядеть,а к маю-июню и вовсе красавицы. Цели более чем реальны,когда ставишь реальные сроки. Я вот сейчас хожу и меня переполняет радость от того,что оказывается всё просто! Не нужно никуда сильно торопиться. 4 кг в месяц-это замечательно! Это не сложно и для здоровья не опасно и с питалкой нет ограничений серьёзныйх,от которых жить не хочется.
Какая ты молодец, у меня
Какая ты молодец, у меня много знакомых с весом "За", всего то надо настрой правильный, и придерживаться правильных принципов, ты сделала главный шаг, удачи, рада за тебя
[url=http://lines.nadietah.ru/]
[/url
...
Шаг уже не первый,а второй :laugh1: Первый шаг был сбросить до двух цифр,сейчас всё остальное)))) Спасибо огромное! Я очень стараюсь
Мурляша, милая моя, я
Мурляша, милая моя, я искренне тебя поздравляю с заслуженной двоечкой!!!!)
План действий твой в корне верен. Ведь действительно, мы и не задумываемся, что к примеру три месяца, полгода, год и даже пару лет - мизер по сравнению с тем, сколько нам предстоит жить в нашем неудобном теле, если мы не решимся на похудение!
Касательно упражнений - велосипед) Это же чудесно) От себя как всегда посоветую плаванье, мое любимое!)))
Один килограмм в неделю - действительно здравый и трезвый подход! У тебя обязательно получится!
Я буду наблюдать за тобой и держать кулачки!)Целую, моя хорошая!!!
Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))
...
Юль,красавица ты моя,мне будет приятно,если ты за меня будешь кулачки держать
Мысль про время мне пришла в голову вчера,когда я уже легла спать и размышляла как дальше худеть)))) Ведь правда,я столько времени жила в этом большом некрасивом теле,что сейчас у меня есть возможность всего за 40 недель измениить себя,свой мир. Меня настолько поразила и вдохновила эта мысль,что я готова была вскочить и начать действовать в ту же секунду :laugh1:
Мурляш, вдохновляешь! Вот
Мурляш, вдохновляешь! Вот правда! Удачи, моя хорошая) Я с тобой)
Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))
Поздравляю, Мурлиточка!
Поздравляю, Мурлиточка! Наконец то быть двоешницей приятнее да и почетнее чем троешницей :)
За такой короткий промежуток времени опс и 5 кг! молодчинка! слов нет! походу ты договорилась со своим организмом! и он начал тебя слушаться (тьфу тьфу тьфу чтоб не сглазить:) Так держать! И все что ты пишешь правильно!
Еще раз поздравляю! Пойду съем в твою честь огурчик! ик... :))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
..
Оль-огурчик для нас сейчас самое то :laugh1: Тебе тоже маленько осталось,держись
Мурлита, ты не права только в
Мурлита, ты не права только в одном - это будет не год _мучений_, это будет прекрасный год, в который ты как скульптор будешь лепить себя новую, в который ты будешь становиться все прекраснее с каждым днем, в который ты приобретешь только полезные пищевые привычки, в который ты влюбишься в себя еще больше!
И добро пожаловать в ряды "двуциферников")))))
..
Анечка,да,я глубого внутри я понимаю,что о мучениях говорить не совем правильно,но так всё таки нагляднее
спасибо,моя хорошая 
Мурлиточка, поздравляю! Ты
Мурлиточка, поздравляю! Ты сделала это! Умничка! И вдальнейшем все у тебя получится обязательно! А я вот топчксь перед эжтим руежом и пока никак не перешагну. Но я упрямая -дождусь!
...
Оль,ничего,уж ты то точно перешагнёшь
Я кстати у тебя силе воли учусь и пример беру :spring1-2012: А мне кажется,что меня плато ждёт-слишком уж быстро вес скаканул вниз,что даже не верится. Да. Точно плато впереди. 
Мурлит а я уже закономерности
Мурлит а я уже закономерности в своем худении вижу. Очень все зависит от дня цикла у меня. В дни КД я топчусь на одном месте то + то - Потом я начинаю сбрасывать приблизительно неделю , чем ближе к овуляции тем процесс медленней. В овуляцию и неделю еще я стою мертво, а потом до следующей менструации скидываю очень быстро. Понаблюдай, может и у тебя есть закономерность
...
А я что-то цикл вообще не наблюдаю. Всмысле как я худею в зависимости от него. Единственное,что за неделю до КД у меня начинается голод. Не жор,а голод. Мне мало еды,просто хочу есть и всё. Не важно диетическую еду или нет. И почему-то хочется не сладкого,а хлеба. Чёрного,белого любого,только бы скушать его.
Нужно понаблюдать. Но у меня из-за похудения цикл очень сильно сбился. Задержка была в прошлом месяце на 2 недели почти.
По моему, план очень
По моему, план очень грамотный! Поддерживаю. Но сама хочу быстрее)))
...
Настён,так и я хочу быстрее(хотела :laugh1:) но только похудеть хочется гарантированно,поэтому...тише поеду,дальше приеду)))
Молодец
Так держать !! ты добилась своей мини-цели
но все еще впереди, а тоже иду к ней( мини цели), но не могу перейти рубеж 79.9 , застряла на 80.5 , но не будем растраиватся у всех бывают застои , как ты с ними борешься
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
....
Да,всё ещё впереди,но я не боюсь,потому что чётко знаю как мне действовать и знаю,что мне не составить труда дойти до конца. Потому что я создала для себя просто идеальный ритм похудения
А с застоями борюсь с помощью разгрузочного дня. Если и псоле него вес не идёт вниз,значит плато. Ничего особого не делаю-пусть организм отдыхает,внутренние органы встают на место,а кожа подтягивается. Именно это и происходит во время плато.
Второй пункт просто убил
Второй пункт просто убил меня... Оказывается, мне нужно всего 25 недель, а то и меньше - это же ерунда!!! Полгода, а то и меньше. Блин... Это же и правда нет ничто по сравнению с теми годами, что мы носили эти центнеры сала на себе...
Клмн, в мозгу что-то даже щёлкнуло вроде... Спасибо, Мурлиточка! Твой пост меня прямо вдохновил.
Тебя с отвесом и новой цифрой, вселяющей такую радость, оптимизм и уверенность в дальнейших успехах!!!!
Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!
я тоже задумалась... если
я тоже задумалась... если худеть на 1 кг в неделю, это 30-35 недель мне надо.. а ведь немного...
...
Соломинка,да конечно же это немного! Ты вот на одну чашу весов положи года,что ты живёшь с лишним весом,а на другую время, которое нужно,чтобы сбросить всё без вреда для здоровья,и с минимальным риском,что вес вернётся! Это же чудо просто!
еще бы уходил вес стабильно.
еще бы уходил вес стабильно. А-то то КД, которые влияют на вес, то плато, когда вес вообще стоит.. :-( У меня, например, как разгружусь, потом день-два вес на месте.
Так что не чудо, а ТРУД 
...
Солминка,я тут читала,что если худеть медленно,то плато нустпает реже и держится не так долго))) А вот с КД и правда беда. Но мы же всё равно движемся вперёд!
...
Не за что!
Я сама,если честно,настолько поразилась этой мысли,что нужно-то совсем ничего и достаточно худеть на 1 кг в неделю,чтобы распрощаться с лишним весом! 1 кг в неделю-это значит ни голодовок,нормальное питание без жёстких ограничений! Только режим и всё! ))))Я сама тут летаю от такой супер мотивации,что придумала себе же 
Очень рада,что эта мысль и идея многих заставила задуматься :loveshower: :loveshower:
Мурочка, поздравляю тебя!
...
Соломинка,спасибо!
Ого,я давно на твою линеечку не смотрела,приятно удивлена,умница! :loveshower: :loveshower:
Суперский план)))
жду записи о процедурах, так как я тоже уже два дня занимаюсь животом с глиной и массажем и уже все купила для лица, все травки, измельчу и вперед)))) Так что жду))
Моя диета: диета Дюкана
...
Лен,сегодня-завтра выложу)))
какая ты молодец, очень рада
какая ты молодец, очень рада читать и видеть такие результаты! очень вдохновляешь!!
...
Спасибо!
А я черпаю вдохновение в дневничках девочек 
Круговорот вдохновения,однако :laugh1: :happy:
Мурлита,даже не представляю
Мурлита,даже не представляю как такая отличная новость прошла мимо меня,увидела этот пост случайно.А я еще думаю Мурлиточка перешагнула 100,а поста нет
,а он есть оказывается.
.
Дорогая я тебя поздравляю от всей души,легкого тебе пути к совершенству.Поменьше соблазнов,отличных результатов и ты увидишь свою совершенную фигуру в зеркале
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
...
Маланочка,спасибо,моя дорогая
Мне твои пожелания очень пригодятся))) Сегодня борюсь вечером с соблазном съесть хлеба с молоком-не знаю почему-то ооочень захотелось. Отложила всё на утро мысленно-пока работает :laugh1:
Страницы