Отчет о диете

Вчера был последний, шестой день моей диеты.

Что я делала:
Завтрак (8:00) - варенное яйцо + половинка маленького грейпфрута.
Обед (12:30) - варенное яйцо + половинка маленького грейпфрута.
Ужин (16:30) - варенное яйцо + половинка маленького грейпфрута.

Каждый день интенсивно тренировалась. Бывало, что пробегала по 7-8км в день.

РЕЗУЛЬТАТ: потеряла 5,3 кг за 6 дней. В первый день ушло 1.5, потом по 700-900 каждый день.

Наверняка это связано с кучей спорта + эти 5 кг набраны недавно, дальше может быть тяжелее. Но все равно приятно)

Обязательно пила воду, витамины, масло. Спала минимум 7 часов.

К вечеру после обильных тренировок и по утрам была небольшая слабость. Но ее можно было пережить)

Диета получилась очень низкокалорийная, поэтому боюсь, что наберу. Сегодня выпила полстакана морковного фреша и 2 раза поела отрубей с 0% творогом по чуть-чуть. Мало... но опять же, боюсь набрать(

О своих дальнейших приключениях на пути к классной фигуре, напишу еще через недельку)