Мотивация не нужна, главное - быть в гармонии с собой.

Зачем мы часами сидим в интернете, рассматривая фото красивых стройных девушек? Зачем мы покупаем журналы и делаем из них вырезки с фотографиями моделей? Зачем мы клеим на холодильник те же вырезки и фото? Это всё не нужно! Таким образом мы только ещё больше расстраиваемся, впадаем в уныние от мысли "Почему я не такая?". Или наоборот начинаем злиться на себя за слабоволие, за лень, за нерешительность. Не нужно быть в ссоре с собой. Если мы не будем любить своё тело - оно не будет любить нас. Не будет испытывать благодарности и помогать нам в похудении. Скорее наоборот, оно будет делать всё возможное, чтобы разрушить наши планы. Нужно только понять: мы не должки быть, как кто-то. Я не должна быть, как Жизель Бундхен, или как Адриана Лима, или как кто-либо ещё. Потому что я не Жизель. И не Адриана. Я это я. И я буду собой. Пусть сейчас я не идеал. Пусть я не чувствую восторга, когда смотрю в зеркало. Но это не значит, что я должна подражать кому-то. Я должна любить себя вот такой, здесь и сейчас, и тогда гармония поможет мне стать лучше.