24 июня.

Главные вкладки

Изображение пользователя Крысий Хвост.
вс., 24.06.2012 - 19:52 — Крысий Хвост

Всем привет! flowers-290.gif
Сегодня ещё позволила себе отдохнуть от ограничений, диет....весь день расслаблялась: утром убралась дома, потом часа 4 гуляли с мужем, дошли до дачи-посидели, потом даже попытались порыбачить, к сожалению, ничего не поймали (а как был бы рад наш Котяра хоть одной рыбке!)
Сегодня обдумывала свой образ жизни, свои привычки, свои ошибки....
Собрала себе покушать на завтра, всё взвесила, рассчитала калорийность) Ох и суперское же это занятие!!! LaieA_045
Меню завтрашнее распишу завтра вечером.
Теперь моя задача на завтра: соблюсти меню, не превысить калорийность 1000ккал, встать утром пораньше, сделать зарядку и принять душ (что я никогда не делаю из-за лени).
В путь!!!! :happy8:

Нравится: 
0

Комментарии

НерасКАЯнная Герда — вс., 24.06.2012 - 21:17

в добрый путь! всё получится!
насчёт зарядки-постарайся выбрать упражнения, которые тебе будут нравится,ну или хотя бы не противны) и воспринимай это не как обязанность. честное слово, я сперва воспринимала её как экзекуцию) а потом выбрала упражнения по вкусу, и сейчас в самом деле кайф получаю! и ты будешь) недаром она называется зарядкой-как будто энергия вливается)

Изображение пользователя Крысий Хвост.

Крысий Хвост — вс., 24.06.2012 - 21:22

Спасибо, Гердочка))) Только я эти упры вечером лучше бы делала, утром я выхожу из дома в 6.50, там успеть бы встать, намазюкаться и одеться

НерасКАЯнная Герда — вс., 24.06.2012 - 21:44

так можно и вечером! мне врач говорила, что вечером даже лучше это делать, организму попроще...

Изображение пользователя Крысий Хвост.

Крысий Хвост — вс., 24.06.2012 - 21:48

Ты к врачу ходила по вопросу похудения?? или какой врач? Я вот сама врач, и знаю, что утром должна быть зарядка на растяжение мышц, а уже вечером на укрепление и т.д.

НерасКАЯнная Герда — вс., 24.06.2012 - 21:53

не, это перед операцией на кисту проходила обследование и в том числе терапевта. и она сказала, что утром хорошо, но тяжелее чем вечером, потому что утром непроснутая ещё... я удивилась так) но вообще мне кажется у каждого всё индивидуально. всё-таки и образ жизни у всех разный, и вообще... мне, например, на работу к 11, но работаю часов до 21(это сейчас у учеников каникулы, поэтому балбесничаю) поэтому у меня утром больше времени)

Изображение пользователя Крысий Хвост.

Крысий Хвост — вс., 24.06.2012 - 21:56

ой-ой!!!! ты преподаватель??

НерасКАЯнная Герда — вс., 24.06.2012 - 21:57

даю частные уроки английского деткам)
и работаю в театре кукол актрисой-кукловодом на пол-ставки)
хотя по образованию я бухгалтер)
а по призванию поэтесса, даже книгу выпустила))))

Изображение пользователя Крысий Хвост.

Крысий Хвост — вс., 24.06.2012 - 21:59

Обалдеть!!!!)))) ты меня всё больше удивляешь!!! Особенно актриса-кукловод...вечно "за кадром" и то при твоей-то внешности!!!!!!

НерасКАЯнная Герда — вс., 24.06.2012 - 22:07

я сама себя иногда удивляю)
ну иногда ещё бывает выступаю во всяких теле-шоу) когда не ленюсь на кастинг смотаться и когда берут)
вот тут все ссылочки, а последняя ссылка на ютуб - это совсем недавнее, апрельские съёмки)))
http://www.nadietah.ru/node/293384
http://www.youtube.com/watch?v=m_0E5XMIa6Y

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Красота Ненаглядная — вс., 24.06.2012 - 22:02

Я бодифлексом по утрам с Мариной Корпан занимаюсь - ненапряжно сильно и вроде как тренировка :)
А вечером лень бывает часто...и потом мучаешься угрызениями совести.

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя Крысий Хвост.

Крысий Хвост — вс., 24.06.2012 - 22:04

Вечером - лен, а утром - я из дома выхожу в 6.50, я физически не могу ничем заниматься до этого((

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka