Обо всем понемногу (по-немногу?)

Минут 10 думала как озаглавить этот пост)
Сегодня проснулась рано, по моему времени в 7 утра должна была состояться беседа с директором, который заказывает мою работу. Однако его срочно вызвали, а потом у него куча переговоров, а потом он сразу на поезд в Питер. Так что общение перенеслось на завтра.

В 8 утра меня клинануло и я вышла на пробежку в полной решимости одолеть 10км. Я решила поменять тактику. Раньше я бегала на время, постоянно увеличивая дистанцию, но теперь решила, что буду отталкиваться от 10км (даже если часть придется идти бодрым шагом).
Если кто помнит мою эпопею с марафоном в горах, так вот я решила повторить свой подвиг) Причем не только повторить, но и улучшить)) Соответственно, буду постепенно доводить до совершенства 10км на ровной поверхности, а с мая-июня добавлю тренировки на выносливость в горных условиях)) вот такие у меня наполеоновские планы) так что бегаю я, как вы понимаете, не для постройнительного эффекта. Это скорее дополнительный бонус)) А бонус и правда есть. Я уже на двухзначной цифре))

Короче, вышла я сегодня на пробежку в 8 утра.

Нарядилась как капуста! Теплые штаны, футболка с руковами, без солнечных очков...Я жеж, наивная, думала, что на улице в 8 утра прохладно и солнце еще не высоко встало...аха...щас...Короче меня хватило на 6 км, далее стало невыносимо жарко. Решила, что надо начинать максимум в 7 утра.

Что дальше...а дальше почитала на сайте активные дебаты, которые сегодня развернулись) примерно в 12 вспомнила, что я вообще-то и не завтракала, а на дворе уже 26 - последний день оплаты инета (а завтра важный разговор с начальством в скайпе). На ходу закинулась пустой овсянкой на воде и ломанулась оплачивать счета. Примерно в 14:30 поняла, что если я сейчас не пообедаю, то в супермаркете накуплю всякой вредной хрени. Слава Богу, закусочная с булками была набита народом и я потрусила в сторону суши-бара. Мозг подсказал, что вроде по Миримановой суши на обед можно и я преспокойненько налупилась роллов) Качество конечно так себе, но вкусно)) После чего накупила кучу овощей - фруктов(тыква, цуккини, помидоры, лук, кинза, кукуруза, шпинат, черешня и дыня).
Про кукурузу и шпинат отдельная песня)) Меня тетка спрашивает: "деточка, тебе сколько шпинатика свешать?" Я смотрю на ценнике цена за полкило, ну и говорю, дайте мне полкило. Откуда ж я знала, что это огромный пакет шпината??? Буду теперь жевать полезную травку))
А кукуруза здесь вообще лошадиных размеров..Даже сфоткала с сантиметром, а то просто на тарелке - ненаглядно получалось))) Но несмотря на размеры, она действительно сладкая, а не как у нас - кормовая...

В общем, в полдник поела черешни, а на ужин хотела сделать овощное рагу...но отварила кукурузу и поняла, что ее вполне хватит. Это конечно несовсем по-миримановски...но заветное правило "не есть после 18" соблюдаю)

в итоге, после пробежки весы показали 99,6кг! то есть начально-соревновательный вес)) надеюсь, что обратно за сто не вернется))

по плану на вечер, съесть в ближайшие 20 минут кукурузу, через пару часиков тренировка в тренажерке на грудь и трицепцы, ну и поработать чуток))

всем хорошего настроения)