Панацея - яблоки и чай)

Всем привет)
Сейчас мне 21 год и могу сказать точно, что последние 6 или даже 7 лет прошли в борьбе с лишним весом. До 14 лет была маленькой и худенькой, но неожиданно вес стал расти, пусть и рацион питания не менялся. Скажу сразу генетическая предрасположенность - штука не шутка! Моя мама, сестра... бабушка... то есть все женщины семьи поправлялись примерно в одном возрасте, но после 19 худели. Со мной это не прокатило) Так как кость мне досталась широковатая, и даже являясь младшей сестрой в 15 казалась старшей. Жутко до безумия! Хотя и влюблялись меня парни), скажу без скромных нравоучений. Но были то молодые люди из моего круга, что знали мой характер и смешливость (в компаниях я была всегда к месту). Но те кто нравился мне обращались со мной как с другом и я начала комплексовать и подумывала о диетах, но сколько бы я не ела вес рос и к 17 годам я стала весить более 70 кг. Я завидовала стройным, но не показывала этого, так как человек я скрытный и многие до сих пор думают, что комплексов у меня совершенно нет. Некоторые не понимают как мне это удается! А вот!
Что только я не пробовала и монодиеты и урезание каллорий. Кефир для меня вообще жуткое и противное питье - плюнула на следующий же день после начала. Не стала истязать себя и перешла на кашки. И та-дам! Результата ноль! И так продолжалось в течении 3х лет: я искала диеты, силы и волю, что на самом деле у меня огромная... но на некоторые диеты она просто забивала и я нажиралась "от пуза".
Исполнилось мне 20 и я начала опять кушать кашки и бегать по утрам (благо была весна). Почти три недели я держалась, как партизан на пытках (мучил меня в основном бег). Но потом поездка домой, диета забыта и убранные 7 см вернулись галопом, словно вампир приглашенный войти (портить мне кровь)).
И вот пошел мне третий десяток (21) и я посмотрев на себя в зеркало поняла: это не я! Лицо у меня миловидное, но намечающийся второй подбородок делал его поросячьим, а синие глаза казались блеклыми... да и складки на спине и животе выглядили ужасающе! Благо ноги у меня не так страдают!
Сейчас кончается 19 день диеты. Основное мое блюдо - яблоки! Как кто-то сказал: "Хочешь есть - съешь яблочко, не хочешь яблочко - не хочешь есть!". Параллельно хожу 2 - 3 раза в неделю в тренажерный зал, но не гоняю себя, а делаю те упражнения, что считаю для себя нужными: прес, велотренажер, различные упражения на группы мышц и отказалась от бега - я его не перевариваю( Результаты радуют талия уменьшилась на 8 см, бока на 6 см, пятая точка (т.е. попа) на 4 см.
Похудение я измеряю не в кг, а в см, а вообще на глаз: как штаны налазят, как бока вываливаются из них... ХА!ХА!ХА! Нелицеприятное зрелище.
Что главное в диете? Правильно - стимул!
Я поставила себе цель просидеть на диете 2 месяца. И мне кажеться, что этого будет достаточно, ведь я не особо себя утруждаю, придумываю себе меню самостоятельно, заранее. Поняла, что пить нужно много зеленного чая с лимоном без сахара и см уходят просто отлично. Яблоки и чай - вот моя панацея от лишнего веса.
ИНогда позволяю себе печенную рыбу с овощами, молоко, сыр, японские блюда, примерно раз через три-четыре дня яблочно-чайных или мандарино-чайных дней (лучше яблоки, в смысле насыщения). Хочу есть - пью, много пью. Под рукой всегда должна быть бутылочка воды без газа и с собой беру только яблоко или два (разделенные на половинки с удаленной сердцевиной для удобства) сейчас мне хватает одного яблочка брать, ведь основной мой голод после учебы. Нужно научиться получать удовольствие от простого, найти себе занятие и тому подобное. Да Вы и сами знаете!))))
Нужна ли мне поддержка? ЕЩЕ КАК! Существа мы социальные, так что и бороться с проблемами стоит стайно, стадно, то есть вместе! Гы!