Ну что за...

Главные вкладки

сб., 23.08.2008 - 19:34 — Anire

гадость! Гречка слишком противно, хотя для "чистки" дня 3 все же стоит покушать...
По истечению этих дней решила перейти на свое старое, доброе питание:
200г. творого 1,8% жирности
100г. шоколада( можно и мороженное, и чипсы)
150г. Hainz-это детский суп с курочкой или с рыбкой
+200г салата огуречно-томатного
Итог: Ккал-854, вес-850гр
Нельзя зацикливаться на одной диете, ее следует менять раз в 2 недели, иначе происходит привыкание...а это чревато(я это хорошо узнала)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Milly.

Milly — сб., 23.08.2008 - 19:36

а если не диета, а ограниченное по продуктам и ккаал питание? у меня вес тормозит что-то... хочется уже сдвинуть

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Anire — сб., 23.08.2008 - 19:45

Оптным путем проверила, что вес съеденного очень важен, это моя личная придумка(я про диету), но еще раз хочу предупредить пользоваться ей надо не более 2 недель, иначе последствия могут быть плачевными.
Следует распределить ее на порции и кушать строго по часам:
Завтрак-1/2 творога
Обед-салат+шоколад
Ужин-1/2 творога+Hainz

Изображение пользователя Milly.

Milly — сб., 23.08.2008 - 19:57

а шоколад, 100 г - это же почти полная плитка? там же так много ккал... мне даже боязно чуток)
а вообще подумаю. у меня во вторник только получится нормально взвеситься. если результата не будет...

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Anire — сб., 23.08.2008 - 20:04

Абсолютно верно-целая. это 493-580 ккал., творог-176, Hainz-92, салат-36ккал, результат очень индивидуален, я ела 600г творога в день, ну и что-прибавила...Просто стоит пробовать, я сама чувствую когда худею, а когда наоборот, оценить свое самочувствие-если хуже-тогда это не то, просто доверься себе, чувствуй!

Изображение пользователя Milly.

Milly — сб., 23.08.2008 - 20:10

да, это ты права. надо будет чисто по себе посмотреть, по самочувствию и результатам. спасибо :)

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Бель — чт., 04.09.2008 - 18:21

Недавно прочитала в журнале, что от йогуртов, творога и прочих молочных продуктов, которые так любят женщины. Набирают вес легко. А от молочных продуктов с шоколадом вообще никакой пользы. Шоколад нитрализует их полезные свойства.Так что будь осторожна.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Замшевый слон
  • Калина
  • gogodancer