22.04.2025

Всем привет!

Утром проснулась раньше пяти, повертелась, выпила чашечку кофе, и так как муж уехал на рыбалку на пару дней, потопала с собакой гулять. Как на улице хорошо ранним утром, тихо, малолюдно, воздух свежий, но солнышко было. Покачалась на качелях, пока собака бегала за мячиком. На завтрак жарила оладушки, ребенок с вечера заказывал. Хорошо, что сгущенки почти не было. На обед сходили в кафе, сын пирожное покупал, я же очень-очень хотела - эклер или кусочек тортика, но смогла противостоять соблазну. Однако, по пути на тренировку забежала в «Пятерочку» и купила ПП брауни. Ребенок сходил на ВБ и забрал мои 3кг гантельки для дома. С тренировки пришла и тут же давай их испытывать, дурная башка. 

На ужин в пароварке приготовила куриное филе и цветную капусту, так как она совсем бесвкусная, посыпала тертым сыром, отправила в микроволновку, очень вкусно получилось. Вовремя про пароварку вспомнила, обычно она у нас без дела валяется, для паровых котлет достаем иногда и все. Буду в ней почаще готовить, пожалуй. Филе получилось нежное, не сухое. Еще салат из помидор с чесноком настрогала. Все равно же муж на рыбалке. Почти довольная своим пищевым поведением (оладушки были утром, на завтрак можно иногда), записала в отчет тренировку, прогулку, еду. Воду. Много пила сегодня.
... И тут как в анекдоте – неожиданно с рыбалки вернулся муж. Погода не очень, решили не оставаться на ночевку. Привез набор пирожных, пять штук. Могла бы я их не есть, ведь вполне сытая. Или могла бы съесть одну из пяти, ладно. Мужу и сыну по две. Нет, слупила две и глазом не моргнув. Муж сказал – так ешь еще, ты редко пирожные ешь. Шутка года. 

Завтра ныть буду – почему на весах стооолько?! Ну и ладно.

Зато я очень довольная, что муж вернулся пораньше , это прямо сюрприз был, такие люблю. Здорово, когда все дома, прямо балдею. Можно даже не сожалеть о вечернем чаепитии. 

Еще из хорошего -  удалось сегодня подольше погулять, фитнес браслет всегда только на прогулку надеваю, ради спортивного интереса. Вышло больше 11 тысяч шагов. Думаю, в те дни, что будет удаваться гулять больше 10 тысяч шагов, буду записывать как полноценную кардиотренировку. Мелочь, а приятно. 

Ноги только гудят. И глаза слипаются. Надеюсь, завтра посплю подольше.

Еще в аптеке купила хорошую омегу и берберин. Надо магния еще докупить.

Всем сладких снов! Обнимаю.