05.05.2012

Сегодня день творожно-кефирный:
9.00 творог 100 г, отруби, детское пюре яблоко-тыква 100 г
13.00 творожок 120 г, винегрет, кусочек зернового хлеба
15.00 груша, детское пюре яблоко-тыква 100 г
до 17.00 творог 100 г, бифидум
После 17.00 не ем!
+скакалка 1000 раз, обруч 15 минут

Берите от жизни максимум!

Весы у меня странные за день до трех килограммов разницу показывают, просто беееесят! Хочется плюнуть на все и пойти налопаться вкусняшек. Но надо эти мысли гнать прочь. Отступать нельзя, ибо будет только хуже, намного хуже и печальнее...
Думаю поустраивать моноразгрузки, вроде вес хорошо уходит и сравнительно не тяжело.
Пойду сейчас за гречкой, запарю с вечерка гречку и завтра буду сидеть на ней только.
Сегодня с едой покончила, больше обещаю, что ни возьму в рот ни кусочка, ни-ни..