Блог кукуся

все сажусь на эту диету, а вобще стоко диет поменяла,но эт окончательно!!! описываю
1 день- 500 гр овощей
2 день- 100 гр мяса
3 день- 6 яиц
4 день-400гр отварной говядины
5 день-400гр отварной рыбы
6 день-1 кг фруктов

сеня сестра подарила книжку"как похудеть к заветной дате"=))))
кстати мой вес 64 опять,наверна что-то с весами=))) так что если что спрашивайте!!

да,я эт сделала!!!правда сеня сьела кг 2 слив, но думаю от этого плохо не будет!!! а пила сеня тока кефир!!

завтрак: рыба, с соевым соусом и помидорчиком
обед: овощи
ужин: кефир
кстати, с этой учебой есть совсем не хочется!!!вчера было 63.8 но сеня все равно 64...блин!!

ietah.ru/llines/ln/l11208.png' alt='IMAGE(http://www.nad ietah.ru/llines/ln/l11208.png)' />

я убавила!!!правда 200гр. не много , но уже кое-что=)))
сеня сьела:
завтарк- 100гр. куриной грудки, 1 помидорчик,
обед-кефир, сок 250мл.мультифрукт
ужин-кефир.
как думаете поможет?

что-то меня тянет к белому другу ...=))) вроде раз 10 сеня его навещала.. а все хочется... жесть!!!!!!!!!

вобщем , я придумала диету...ну почти=)))
день 1... кефир и огурцы
день 2.... овощной салат и рыба на пару (по 300 гр)
день3.....3 яйца и 3 помидора
день 4....200 гр обезж. творога и суп овощной (500 гр)
день 5....суп (500) и 250 гр вареного мяса

пила чай без сахара, тут сестра притащилась с пряниками,.....ну в общем пряника 2 уже во мне ...=( можт рвоту вызвать,а? или не надо? а прибавица или нет ченить? блин, какой стресс!!

я эт зделала,ла-ла-ла!!! спасибо всем кто помогал!!!