Пару правил для себя

* Взвешиваться только один раз в неделю! (Сейчас это у меня среда утро) Для меня это очень важно, а то я как псих, утром, после чая, с трусами, без трусов... :crazy: короче это страшно, расстраиваешься постоянно, то радуешься, а потом огорчаешься... для меня это прямь пагубно. :blush2:

* Разгрузка по понедельникам. Почему по понедельникам? Та не знаю, начала так, вот и на след. неделю продолжу.

* После 8 часов - табу, только зел.чай

* За каждые 5кг буду себе подарки делать, когда в сумме будет 10кг, то подарок будет подороже или пожеланее. Такой подход должен сильно стимулировать.

* К тому же, каждый день делать что-то для своей красоты (пусть это будет маникюр или масочка на лицо) и улучшения прогресса похудения, тоесть походы в сауну, например, или пешком пройтись домой, а также может быть небольшая зарядочка утром

Вот так, надеюсь потом порадовать вас своими достижениями, так как мотивация сейчас у меня отличная!