Кушать подано!

ДА! Я опять жру! Ем все что вижу! Это могут быть как безобидные овощные салаты и фрукты, так и бутерброды смело напомазанные арахисовым кремом. Так и совершенно не любимые мной продукты. Например, трубочки со сгущенкой, плов, чипсы с беконом, сардельки итд Хорошо, что еще не опустилась до гречки (гречка – это самое не любимое мной кушанье).
Лопать любимые вкусности, от которых из-за диеты пришлось отказаться, вполне объяснимо. Но есть не вкусное и не любимое!!! :surprise1: … Я в ступоре…
Больше всего меня удивляет, куда это все помещается!?!? Иногда мой желудок напоминает мне бездонную яму, а челюсть как механическая машина молотит все, что в нее закинули!

Самая пагубная мысль: «Ааа, ну раз я сегодня уже съела вредную пищу буду есть дальше, а завтра сяду на разгрузочный день и все будет хорошо». Иногда это «завтра» случается через неделю.

Я не переживаю за вес в +1кг или +2кг. Я беспокоюсь о том, что малоподвижный образ жизни + все, что слопано = ужасная кожа, целлюлит и попа принимает форму кресла [_____!_____]
Ну и конечно можно забыться и наесть пару десятков кг, чего крайне не хотелось бы!!! Однажды «завтра» ко мне пришло через год! Тогда я наела на 60-63 кг!

Как остановить себя???!!!
Что предпринимаете после объедания?

Мне в голову пришли идеи, которые могли бы помочь избежать жора, но остановит ли это меня???!!! А вас остановит???!:
1 Выпить воды. Питьевой йогурт с отрубями. У меня, кстати, кофе аппетит отбивает. Знаю, у многих девушек на диетах, популярен молокочай. Короче говоря, напиться, а не наестся :) :NY17:
2 Занятия спортом. Ну, просто жаль потратить столько сил и убить все старания вредным куском пищи.
3 Сон. Гениальное просто! Хочешь есть – ляг спать!
4 Занять себя делом. Захотела есть – встала, открыла шкаф и, не задумываясь, вывалила все на пол. Или села за работу, курсовую, диплом, итд Работа/дела затягивают надо только начать!
5 Сама не пробовала, прочитала в соц.сетях:
Как избежать срывов:
Суть в чем - на правую руку (если левша - на левую) надевается браслет красного цвета (любое украшение, ниточка, красный ремешок часов). Когда к еде тянешься, в любом случае увидишь его - и желание это съесть отпадает, сразу о цели похудеть вспоминаешь.
Так же можно сделать браслет из кусочка измерительной ленты (причем так обрезать, чтоб на самом видном месте была отметка с самым не нравящимся вам объемом.
6 Носить с собой/поставить на заставку на раб.столе, мотивирующее фото.
Вот эта попа меня вдохновляет!!!

Я поставила ее на раб.стол и каждый раз когда хочу отойти к холодильнику смотрю на попу и говорю: «Это чужая попа! Моя попа никогда не станет такой, если я буду питаться неправильно!!!»
7 Зашить рот :)

P.S. Жаль, перед объеданием мной овладевает желудок, а не мозг.