Без злоупотреблений и подвигов

Примерно такой результат за эту неделю почти. С одной стороны, даже в праздники, и даже на Дне рождения, и даже в двухдневной командировке ни разу не обожралась, что хорошо; с другой - и не особо ограничивалась, что и выражается в отсутствии результата. Плюс заключается в том, что я выздоровела, на улице потеплело, и ветер стал терпимым, и я начала бегать. Сегодня. Буквально час назад с пробежки. Что я могу сказать. Да!!! С таким весом бегать очень тяжело! Я выше 90 не бегала раньше. Прямо чувствую, какой груз тащу на себе. Потрясываюсь, как заливное ))) ну и с дыханием сложнее справиться. В общем, если обычно я 30 минут минимум бегала всегда, то тут получилось 20 минут трусцой, 5 минут пешком для восстановления дыхания, 5 минут быстрым бегом. Тяжеловато, в общем. Но надо. Буду пешочком еще ходить побольше, конечно.
В выходные ездила на мастер-класс доцента кафедры эстрады ГИТИСа. И прямо разочарование какое-то. То ли тему я выбрала неудачную для поездки, по которой что-то сказать сложно, то ли я сама доцент ГИТИСа. Что-то какие то общие слова говорил, а практического результата ноль. Тренинг, правда неплохой был. Единственная польза. В общем два дня проездила зря.
Сейчас зарегистрируюсь на Госуслугах, и наконец начну загранпаспорта делать. Урря. Еще шаг к отпуску. Так что худеть надо срочно!
Со спортом надеюсь более активно мой процесс похудения пойдет.