идеальный старт) 78.8

Всем привет! Сегодня 13 января и вес 78.8, что на 700 гр меньше, чем вчера. отпускаю лишнее)
достижения за первую половину дня вдохновляют на продолжение.
полноценная зарядка+завтрак из кукурузной каши, одного хлебца и чашечки кофе с молоком+достаточное потребление воды.
и я сегодня чемпион- впервые залезла на велик!
было страшновато после операции, но прошло уже почти три месяца и надо разрабатывать сустав. и это отличное кардио с утра! так что все плюсы очевидны)
так что, всё будет по плану!