ииии снова с вами

Главные вкладки

Изображение пользователя Defona.
пт., 03.04.2015 - 22:48 — Defona

Всем привет, как обычно понимаешь, только спустя время, что делаешь всякую фигню и может помочь только 5-разовое правильное питание с большим содержанием белка и клетчатки + спорт (бег/ходьба) чем больше тем лучше...

Начала я всё заново при весе 101,6 5.03.2015. с объемами 101, 99, 124.

Сначала ела всё, но с 12/03/ убрала сладкое, мучное, и жирное тоже ограничиваю, но не очень выходит ...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru ru

Нравится: 
0

Комментарии

Никифорова Ольг... — пт., 03.04.2015 - 23:35

так надо в систему что бы вошло ,не все сразу -работать и работать -и все получиться ,вес набираеться оооочень легко -по себе сужу ,а скинуть -адский труд :NY2: tables10 ,вот если не есть после 18 то ты за месяц на 5 кг сразу легче станешь


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Defona.

Defona — сб., 04.04.2015 - 11:20

нуууу и что? ну не ешь ты после 18, до сна еще часов 5, организм испытывает стресс и всё равно всё не отдает и при любой возможности набирает!! + ко всему не факт, что он отдает жир, он так же может отдавать в печку мышцы. Вещь не зря картинки кидают, вес один, а выглядят по разному девушки... ну я к этому всему шла всю жизнь, так что умничать не буду =)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka