Аааааа!!!

Может иметь при себе ограниченную сумму денег, на которую в кафе особо не разгуляешься?

Та же самая фигня когда хожу куда нибудь с друзьями(((Мотивирую себя девизом:"Хочешь быть стройной?..Научись быть голодной!" А если и преела,то ничего страшного разгрузочку и физ.упражнения так сказать в "наказание". Иногда можно позволить себе маленькие радость ,но не часто

В смысле как промотивировать, как удержать? Зачем ты вообще на диету села!? Вот она мотивация! Просто она не очень яркая наверно у тебя, настолько не яркая, что как только ты увидела еду, мысли затуманились и мотивация исчезла.
Напиши себе на листе, чего ты добьешься, когда похудеешь, напиши зачем ты вообще худеешь? И расклей на рабочем столе, в ванной, на кухне. И не посмеешь забыть и не посмеешь предать больше)
К тому же я убедилась на своем опыте, что и в кафехах можно низкокаллорийно покушать, я вот тоже недавно была в суши баре с друзьями,и пока они уплетали роллы, я съела мисо супчик ( 60 ккал), Сок из манго и чай с имбирем)) вот и все)) а на след день похудела) а как они там нажрались.. Страшно смотреть было)
В тот момент пока я ела супчик, а они трескались роллы, я думала: " вот я завтра похудею, а они нет, вот я независима от еды, а они да, вот я скоро буду красивой и стройной, а они уже((("
В общем главное это расставить преоритеты и четко определиться с целью.)
Опять я много написала)