О клетчатке, о зумбе и об отвесике)

Всем добренького утречка! Вчера у меня был очень активные день!
Начнем с еды... Как и говорила уже, купила клетчатку. Вчера заставляла себя ее пить с кефиром. Выпила 2 раза. Хочу сказать что чувство голода на самом деле отпадает и о еде я не думала вообще. Сейчас сижу-пью клетчатку с питьевым йогуртом. Нужно заметить что это намного вкуснее) Результатов очищения кишечника пока не заметила, но в ожидании чуда.
Так меню на вчера:
завтрак - кефир с клетчаткой
обед - запеканка из кабачка с отварной куриной грудкой
ужин, а скорее полдник - кефир с клетчаткой.
Ну а вечером подружка позвала меня на бесплатное пробное занятие по Зумбе. Ну думаю схожу для нагрузки. Это было что-то)))) Начнем с того что направления этого так сказать танца, вообще непонятное. Перед нами стоял тренер, играла громко музыка, мы должны были просто повторять за ней. Все бы ничего, но есть одно но. В танцевальном классе нет зеркал и тренер стояла к нам лицом. В общем повторить за ней было не реально, так как не понятно в какую сторону надо поворачиваться и двигаться... Но кардио нагрузка хорошая, я бы даже сравнила с аэробикой. Вышли мы оттуда красные и мокрые.
Ну вот у меня сегодня отвесик - 600 грамм. Так хорошо что вес пока не останавливается, а почти стабильно идет. Жду остановки на 57, так как довольно долго я держала этот вес раньше. Наверное буду делать разгрузы.