я все-таки вернулась

Главные вкладки

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.
пт., 12.10.2012 - 14:36 — Красота Ненаглядная

Итак, понурив голову возвращаюсь на сайт.
Хотела это сделать еще 2 недели назад, когда мой вес был 92 кг.
Но решила самостоятельно скинуть пару-тройку килограмм, чтобы не удивлять всех, кто помнит мои 83 кг.
И вот, 2 недели прошло, сегодня мой вес 95,2 кг!!!
И я понимаю, что без помощи сайта я с этим не смогу нормально бороться.
Поэтому сегодня начинаю вести себя правильно:
Отказываюсь от блинчиков и пепси, еды на ночь.
Начинаю хождение по этажам.
Питье воды не менее литра.
Питание 5-6 разовое. Последний прием пищи не позднее 20.00
Пока так.

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Я-ночка.

Я-ночка — пт., 12.10.2012 - 14:55

Привет. У меня точно такой же вес, и никак не могу вернуться на диетку. Только чужие дневники читаю, самой написать пока нечего.

Осталось сбросить 34,7 кг.

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Красота Ненаглядная — пт., 12.10.2012 - 14:56

Привет, Яна. А ведь надо! Ты вон сколько скинула уже. Значит нужно продолжать путь!

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя Я-ночка.

Я-ночка — пт., 12.10.2012 - 15:07

Надо, надо. Если срочно не возьму себя в руки, вес опять в + пойдет. Но хочется только есть и спать... Это все осень . :)

Осталось сбросить 34,7 кг.

Sunny88 — пт., 12.10.2012 - 15:03

girl_cray2 эх худеем месяцами. а обратно наедам за неделю(
успехов тебе и пусть все получится!!!

Изображение пользователя Ann_model.

Ann_model — пт., 12.10.2012 - 20:34

ты никого не удивляешь, мы сочувствуем и поддерживаем!
у меня у самой такая история была.. сначала была 54 кг.. начала набирать.. около 63-67 обратилась на сайт..потом забросила.. сейчас опять вернулась и, знаешь, ничего так не помогает, как плече единомышленников! :loveshower:

Изображение пользователя Юлс.

Юлс — пт., 12.10.2012 - 20:49

Зайка, очень рада, что ты вернулась!!!План замечательный!)
Я вот тоже поправилась, пытаюсь худеть, а вес стоит))
ничего, прорвемся!=)

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя СветаМороз.

СветаМороз — пт., 12.10.2012 - 21:01

Привет Красотулька. Рада что ты вернулась. Ну и дрянная же ты девченка - глотаешь всякую бяку -победил тебя чертикchertia-87.gif
Я не пишу тут потому что такая же бяка и со мной случилась.
Громко скажем НЕТ7f8076d064c3.jpg


Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Красота Ненаглядная — чт., 01.11.2012 - 11:20

Светулька, привет. Только вернулась из больницы. Лежала с дочкой с пиелонефритом.
Вес 95,6:(
Ну ничего. Теперь надеюсь все пойдет путем.

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя СветаМороз.

СветаМороз — чт., 01.11.2012 - 22:30

Ну вы мать даете. Сейчас рылась в интернете по своим проблемам. Результат - ухожу в киви зажор mosking
и тебе нашла
"Врачи диетологи советуют обязательно включать в рацион обыкновенные киви или замороженные киви. Полезные вещества содержащиеся в киви лечат пиелонефрит и отеки при беременности, а также артрит и бронхит, увеличивают иммунитет во время пневмонии, помагают при лечении гастритов, гепатитов. Кто бы мог подумать, что в этих невзрачных фруктах скрыто такое многообразие витаминов. Применять свежие или замороженные киви
в лечебных целях лучше по 3 и более штуки 2 раза в день до еды. "
Калорийность: 48.0 ккал
Вода: 84.0 г
Белки: 1.0 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 10.3 г
Ненасыщеные жирные кислоты: 0.1 г
Моно- и дисахариды: 10.3 г
Крахмал: 0.5 г
Пищевые волокна: 3.5 г
Органические кислоты: 0.1 г
Зола: 0.6 г
Витамин A: 0.02 мг
Витамин B1: 0.02 мг
Витамин B2: 0.05 мг
Витамин B6: 0.2 мг
Витамин B9: 18.5 мкг
Витамин C: 71.0 мг
Витамин PP: 0.4 мг
Железо: 0.8 мг
Калий: 295.0 мг
Кальций: 38.0 мг
Магний: 24.0 мг
Натрий: 4.0 мг
Сера: 15.0 мг
Фосфор: 31.0 мг
Хлор: 47.0 мг
Алюминий: 815.0 мкг
Бор: 100.0 мкг
Йод: 2.0 мкг
Кобальт: 1.0 мкг
Марганец: 210.0 мкг
Медь: 135.0 мкг
Молибден: 10.0 мкг
Фтор: 14.0 мкг
Цинк: 290.0 мкг


Изображение пользователя prosto musya.

prosto musya — чт., 01.11.2012 - 11:54

Да, от пепси однозначно надо отказаться :laugh1:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина