Блог U.Natasha

18,5-24,9 = норма
25-29,9 = ожирение
30-39 = даже думать не хочу...
По ИМТ мой вес достигнет нормы только в 61 кг, меня ждет долгий путь((( По ощущениям мой вес достигнет нормы в 55 кг. Ну а если покапризничать, то хотелось бы 50.

Вес: 78,3 кг. Отвес: -0,7 кг (очень недурно), а всего: -2, 9 кг. От 2-го этапа меня отделяет всего 0,3 кг))) Блаженствую)))

Вес: 79,0 кг. Отвес за сутки: -0,9 кг., а всего: -2,2 кг. Gl. На завтрак банан, в течении дня мандарины.

Вес: 79,9 кг. Отвес: -1,0 кг. Какой приятный сюрприз) Я прям даже не ожидала, судя по вчерашнему меню...
Итак, новый день. Gl. В течении дня - банан. Есть не хотелось. И сейчас в 17.00 пока не хочется. Вес в 17.00: 79,5 кг. Еще -0,4 кг. Всего сброшено: -1,7 кг.

Gl. Вес 80,9 кг. Отвес: -0,3 кг. Завтрак: банан. Обед: пирожок с семгой. Ужин: кукурузная каша с маслом, банан. Пешком <=

Завтрак: адыгейский сыр, 2 конфеты, кофе с 10% сливками.
Обед: бутер с маслом и Чеддером, кофэ)))
На ужин визит к эндокринологу, далее гулянка) Обмываем подружкины права.
Пешком <=>

Дано: 81,2 кг веса, из них 31,2 кг лишнего.
Цель: сбросить 31,2 кг и весить 50,0 кг.
Зачем: чтобы носить любую понравившуюся одежду, нравиться мужчинам и чувствовать себя комфортно. И перестать быть самой толстой в компании!!!
Срок: до 01.06.2012г.
Как: не есть после 18.00; ходить пешком; с 3 этапа спорт. Всё просто-)
Этапы похудения (подсмотрела, понравилось):