Подскажите, пожалуйста, какие-нибудь действенные упражнения...
Для ног (особенно колено, похоже, что у меня там целлюлит((), для живота, хочется плоский, и для подбородка! Взываю вас)
С 8 декабря решила худеть. Но... не прошло и трёх дней, как я опять начала жрать. Жрать по-чёрному.
Сейчас хочу пробовать меньше есть снова... Теперь уже с 16 дкабря! Очень хочется на Новый год быть стройной, хотя бы похудевшей, чтоб смотреться хорошо в платьишке) Удачи мне!!!
З: овсянка с мёдом, мандарин, хурма, зелёный чай с мёдом.
О: маленькая порция творожной массы с изюмом и сметаной
4-й и 5-й дни начинались хорошо, а заканчивались очень и очень плохо...(
Сегодня шестой день. Тоже не совсем хорошо...
В 11.00 съела овсянку, 2 хурмы, 2 мандарина и зелёный чай с мёдом.
Вчера я сорвалась, на ночь съела то что нельзя.!!!
И сегодня (5-й день), начался нормально, на завтрак съела овсянку и выпила зелёный чай с мёдом. НО! Только что съела ПЛИТКУ шоколада. Целую плитку!!!!! Ну как так можно? :dash3:
Вчера не было нарушений по поводу еды. Съела овсяную кашу , выпила зелёный чай с мёдом и были мандарины и хурма. После 5 часов вечера и до данного времени больше ничего не ела. Вчера была на дне рождении, выпила... По правде скажу, очень даже много...
Не хочу и вспоминать
Ааа, хочу обнять кого-нибудь, так не хватает нежности!
И вообще, целоваться хочется, в конце-то концов! :love11: Как найти такого человека, которые будет согревать и понимать...
Второй день почти прошёл. И я скажу вам вполне удачно!
Сегодня с одногруппнице прогуляли лекцию...) НО зато сходили на коррекцию бровей. И представляете, подруга покупала блинчики и ела, а у меня даже мысли не возникло купить себе! Это прогресс
Обычно всегда с ней за компанию что-нибудь вкусненькое и калорийное ем.
За последнее время растолстела на 15 кг!!! Я просто стала зависима от еды. Постоянно ем. Даже когда не голодна мне надо что-то жевать. Понимаю, что так нельзя, но не могу себе отказать в этом.
Новые комментарии