Блог Shtuchka

До 7 вечера был один только кефир и 2 кусочка черного хлеба...есть хотелось но получалось как то подавить...а в 7 мама с работы пришла и мою любимую рыбку жирную принесла и картошку пожарила((((сначала совесть не мучала...к ночи стыдно стало...сегодня буду умеренно кушать...а с завтрашнего дня оп

Еще забыла...решила бодифлекс попробовать...в интернете книжку нашла и видео...читала отзывы реальных людей - все аоложительные...результаты прямо фантастические...вот только смущает одно...если перестать заниматься, то начнется обратный процесс и вернешься к прежним формам((((если у кого есть оп

СУТЬ ДИЕТЫ
Диета представляет собой чередование «белковых» и «овощных» дней (два через два).

С утра все шло отлично...И пресс покачала и позавтракала только кефирчиком и сухариком из черного хлеба, как по диете...Часам к 3 себе такой аппетит нагуляла и съела пиццу в иль патио...И вот сейчас опять наелась...Стыдно и о

:) Не могу сказать что у меня большие проблемы с весом...Просто хочется убрать лишнее там,подкорректировать это...Мой рост 162 см вес при этом 60 кг...Периодически скачеть с 60 до 62 :( Решила попробовать английскую диету рассч