Разгрузочный день

Главные вкладки

Изображение пользователя Allusya.
вт., 05.08.2008 - 11:06 — Allusya

Всем привет!!! Ну вот и начался мой разгрузочный день) пью только кефир! Стаканчик один выпила уже) пока кушать не хочется) но вот вечером...эх... А вы не подскажите, через какой период времени нужно пить кефир??? Где-то читала, что через 1,5 часа; где-то пишут через 3 часа; а на днях читала, что когда кушать захочется, тогда и пить... А кто как разгузочные дни проводит? И через какой промежуток времени прием пищи должен быть?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вт., 05.08.2008 - 11:24

Хочу сейчас возобновить эти разгрузки, хотя бы раз в неделю. Просто они помогают терять лишнюю жидкость, что мне и надо. Кефирные дни обожаю. Они не голодные.
Полтора литра кефира делю на порции. Получается шесть стаканов. Выпиваю в течение дня через равные промежутки времени, примерно каждые 2 часа.

Изображение пользователя Allusya.

Allusya — вт., 05.08.2008 - 11:32

Теперь буду через 2 часа пить) а на следующий день, после разгрузки что лучше кушать?

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вт., 05.08.2008 - 11:35

все диетическое:
с утра овсянка (или гречка), фрукт, творог 0%;
перекус - фрукты или овощи, хлебцы;
обед - легкий суп, мясо (рыба) с овощным гарниром;
перекус - что-нибудь нежирное;
ужин - яйцо, овощи, чечевица.

Люлёчек — вт., 05.08.2008 - 12:35

хочу выдержать, буду стараться...


Мне помогают худеть диеты

Изображение пользователя Milly.

Milly — вт., 05.08.2008 - 13:09

тоже сегодня на кефире. оч его люблю) и сытно, и полезно

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Темнота. Подвал ада
  • zulenka