Блог sauli

72!!!!ура ура ура))пусть совсем не мало но это только начало

Вот и снова минус на весах=)молодец я)))

1 2 3 4 5 - больше бегать меньше жрать)

не ем после 6.углеводы в малых колическвах до 2х в основном фрукты и овощи.обезжиренный куриный бульон.вареная рыбка)вот и весь рацион.вес уходит.

начало.нужно скинуть 15 кг.
сегодня съела 200гр овсянки без сахара 2 яблока 1 хурму 1\2 куриной грудки 100гр морской капусты