Диагноз: "горе от ума"... и жить мне с этим еще долго

Добрый день, дорогие красотки!

Вот и я. И никуда я отсюда не денусь, пока не буду весить 50 кг))

Мне вчера, действительно, было тяжело. Спасибо всем за поддержку. Но я , задавая себе вопрос за вопросом, поняла, в чем дело. Дело в моей голове. В нее постоянно лезут мысли...которые подрывают веру и вносят сомнения в цели, которые я перед собой ставлю. Вчера я представила, что моих любимых фруктов или эклерчеков я никогда не смогу есть. и ВСЕГДА придется себя ограничивать...и эта мысль начала свербить и портить настроение. поэтому я "закусила" ее...а вся эта неуверенность в себе из-за прошлых неудач обострилась перед НГ. Когда 2 месяца пп,спорта и ваще диеты-диеты не дали своего результата. Я так разозлилась на свое тело, что ушла в зажор. Но это я уже говорила, об этом писала, не буду повторяться. Просто я знаю теперь, что у меня вечный конфликт между телом и мозгом. Как только телу дискомфортно, мозг сразу в панику и истерику.

Но тут фигушки! Я не хочу этого больше. Нельзя прятаться от своих страхов. Я сегодня нашла рецепт противоядия своим дурным мыслям: СПОРТ! я жутко ленюсь его делать, откладываю и все такое. Но только после спорта мне становится хорошо. Я, видимо, мазахистка Поэтому, я сама себе прописала ежедневный спорт (йога/Джиллиан)...

Взвешиваться даже на своих механических весах буду каждый день. Нечего себя оправдывать и жалеть. Я хотела до конца января не вставать на весы, чтобы не видеть этого ужаса. Но надо себя приводить снова в форму.
Взвесилась я, измерилась. По объемам и весу я на старте. Т.е. те же показатели, что и в октябре, когда я начинала худеть...Что ж, закатаем рукава и начнем все сначала.

Главное, спорт-спорт-спорт. Это мой рецепт. Мне очень легко становится после него.

Бьем по истерикам и неудачам улыбкой и активным спортом! ура!!