Блог Yulia_Walker

Сегодня снова озадачилась подсчетом калорий. Пока что себя сильно не ограничиваю, просто интересно сколько всего вкусного откладывается на боках. Как-то я рассчитывала, что мне нужно 1900 ККал в день, при условии тренировок 1-3 раза в неделю, чтобы вес не терять. А для того, чтобы терять, нужно меньше.

Что мы имеем на сегодня:
З: овсянка и молоко (200)
О: оливье и борщ (300)

Доброе утречко красавицы =)

Как ваш день начинается?

Достаточно часто встречаются записи "я вернулась, очень соскучилась". Можно было и так начать, но меня по настоящему на сайте-то и не было. Что-то писала, много читала, но пока ни с кем не сдружилась. :blush2:

Думала смогу дотерпеть до пятницы, чтобы постепенно выйти из диеты, но не сложилось.

Вот это выходные!!!

Началось все в пятницу, утречком тренажерный зал 60 минут. Вечером собирались в клуб, и тут звонок: "Клуб отменяется"

Привет, красавицы!!!

700-1000 ККал в день много спорта, но от еды тошнит. Есть или не есть - вот в чем вопрос.